コツコツと大人ニキビに負けない肌作りをしています

May 24 [Tue], 2016, 10:38

何歳からが大人ニキビというのかわからないですが、私の場合20代後半から頬、顎まわりなどにニキビが増えてきました。もともと生理前は体調が悪く顔に吹き出物が出てましたが、生理に関係なくニキビが出るようになりました。

ちょうどその頃、婦人科に通っていたので先生に大人ニキビについて聞いてみたのですが、「もしかするとホルモンバランスが悪いのかも」と説明されました。

その頃は仕事上の悩みも多く、確かに先生の言うとおりホルモンも乱れがちだったような気がします。ピルなどを飲む事も検討したのですが、なるべく身体にやさしい方法で治したいと考え食生活を改善する事にしました。

私はどちらかと言うと脂っこいものやコーヒーなど肌に刺激のあるようなものが好きでした。まずはそこからと思い洋食よりも和食、肌に効果がありそうなビタミンB2などを摂取するために玄米食にするなどコツコツと努力しました。

そして化粧品もオイルカットの化粧品に変え、大人ニキビが出なくなるような肌作りで悩みを改善しました。もう年齢的に以前のように生理前のニキビに悩まされる事は少なくなりましたが、時々あらわれるので気を緩めないで大人ニキビ対策をしていこうと思っています。

詳細はコチラ⇒大人ニキビを治す口コミ
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