ニキビ跡だった〜

August 18 [Sun], 2013, 20:51
毎日毎日忙しすぎてストレスたまりまくり。それに加えて人間関係がギクシャクしているからさらにストレス倍増。その結果、いつの間にかニキビ跡が・・・。
そんなニキビ跡を見ているとさらにストレスという悪循環。これではいけません!!そんな訳で、ニキビ跡のことを徹適的に調べてみました。

ストレスがかかると自律神経が乱れ、その結果、ホルモンバランスが悪くなり、ニキビができやすくなります。当然、ニキビが出来るとニキビ跡になるのは時間の問題。ニキビでいる間にきちんとケアすれば良いのだけれど、いつの間にか引っ掻いちゃう。まずはニキビができにくくする対策を考えなくちゃ。

ニキビをつくらないために規則正しい生活はもちろん、寝具を清潔に保つことも大切。布団や枕が不潔だとバイキンの温床に。その結果、ニキビができてニキビ跡になるという、いつものパターンが発生します。そうなってニキビ跡で困る前に、布団のシーツや枕カバーは定期的に洗濯する習慣をつけましょう。

他にも、ニキビ跡対策は意外と数多くあります。スキンケアに気を配るなど、毎日のちょっとした事に注意するだけでニキビ跡は防ぐことが可能です。きちんとニキビ跡を治す対策を心がけて、ストレスフリーな毎日を送りましょう。
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