ニキビやニキビ跡の出来やすい体質!

May 17 [Fri], 2013, 1:58
肌質がポイントになるのですが、生まれつきニキビができやすい肌質を
もっている人はいます。皮脂の分泌量が半端なく多い人はそれにあたります。

しかし元からそうではない人はなぜ、ニキビのできやすい肌になるのでしょうか。
それは普段の生活リズムや食事バランスにあるのです。

意外とみなさん気にしていないようですが、毎日摂取している食事の
栄養バランスはあなたのお肌の質を左右するのです。

たとえば、フライドチキンやフライドポテトが大好きだからと行って、
毎日ファーストフードで食事を済ませているような人は食べ物に含まれている
油がそのまま肌質になるといってもかまわないでしょう。

皮脂がギトギトの肌質になる傾向にあるのは事実ですので、
できるかぎり野菜、特に生野菜のサラダを多く摂取し、
チョコレートなどの甘いものの食べすぎには注意しましょう。

ニキビ跡は、度重なる炎症や無理に炎症部を潰したことにより
発生すると言われています。

その形は、シミのように黒ずみになったりデコボコとクレーター状の
ようになったりと、人によって様々です。

しかしそれらの原因は【ビタミンC】の不足により
改善がされると言われています。

ビタミンCの浸透力が高い化粧水や美容液などを使って
ケアしていく事をオススメします。

ニキビ跡に効果的な成分は?
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