お肌の促進アップでニキビ跡をケア♪

April 06 [Sat], 2013, 23:17
お肌に塗るビタミンC配合の化粧水などはもちろんですが…
食事の際にもビタミンCが摂取できるオレンジ、檸檬またはニンジン
葱といった緑黄色野菜といわれるものを摂取するように心がけてください。
またビタミンBも大切です。
ビタミンB2は、お肌の成長、促進をヘルプする力が備わっています。

ほうれん草、卵、椎茸にたくさん含まれていますので、できるだけ、
ナチュラルな食べ物をバランスよく
毎日取り続けることがニキビ跡を消す対策に繋がります。


またニキビができた時のスキンケアの化粧水を選ぶ際に
肌に合ったできるだけナチュラルな成分の物を選んで
ニキビ肌に刺激を少なくさせてあげることもとても重要になってきます。
毎日のお手入れで使用しますので、肌への負担があるために
ニキビを悪化させることもあります。

まずは、肌に刺激を与えず毛穴の詰まりをケアできる
「クレイ」などの成分が配合された洗顔料を使って、正しい洗顔を行っていきましょう。


おでこニキビの洗顔方法ですが、洗顔の際にはぬるま湯を使用しましょう。
熱いお湯はNG!です。逆に皮脂を落としすぎてしまいますよ。
顔の皮脂というのは、とても調整が難しいです。
溜まり過ぎるのも良くありませんし、かといって落としすぎてもダメです。
洗面器にぬるま湯を入れて、優しく洗顔していきましょう。 



ニキビ跡の改善は根気が必要!
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