ニキビの大敵はストレスと食生活!

March 26 [Tue], 2013, 8:59
「白ニキビは判るけど、黒ニキビって一体何?」
と疑問に感じている方に、今回は黒ニキビについて説明したいと思います!

白ニキビが進行すると、黒ニキビへと変化します。
毛穴に詰まった脂がさらに角質を押し上げて毛穴を開かせ外へ出てきます。
こうして脂分が外の空気と触れた瞬間に酸化がはじまります。
空気中の酸素に触れて酸化した脂は黒ずんでしまうので「黒ニキビ」と呼ばれています。
ニキビの真ん中が黒くなっていたら、白ニキビが進行していると思ってください。

元な同じニキビでも、肉眼で判るレベルまで色が変化します。
もちろん見た目も白ニキビより悪くなり、ストレスは大きくなります。

さて、気になる予防とニキビの治し方を紹介して行きましょう。
適度な皮脂量と肌の潤いをキープする事、そして正しい洗顔をする事によって出来てしまったニキビを早く治す事ができます。

生活習慣はなるべく早く就寝を心がける事が大切。
平均6時間以上の睡眠時間が推奨としてあげられますね。
そして何よりもストレスをためない事が大事です!
ストレスを感じた場合はちょっとした運動や自分の好きな事をしてストレス発散しましょう\(^^)/

大人ニキビも思春期ニキビも早く治す方法は正しい生活習慣や食生活です!
そして正しいスキンケアをするのが一番の近道と言えますので実践してみて下さいね。
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