健康は普段の生活から
2011.12.17 [Sat] 12:49

健康を保つためにお金をつぎ込まれますか そうすれば健康になれますか
答えはノーの場合が多いでしょう というのは普段の節操のない生活習慣があれば
何の役にも立たないからです
では 日常の生活の中でお金をかけずに 健康によいものはあるでしょうか
幾つかあります
ウォーキング・早寝早起き・日光浴・呼吸法・自己マッサージ・朝の体操などお金をかけずに健康を維持できます 
それに加えて健康食を心がけることです サプリメントを否定するわけではありませんが
試してみると結果は歴然と体が教えてくれます
健康は即肉体だけのことではありません 精神の健康の方がむしろ重きをなすと思われませんか
節操のない危険な思想・不健全な思い・利己的な欲望・快楽中心など 肉の欲望に支配されるなら
決して健康ではないでしょう
ネットの世界を含め 全世界はどうしようもなく不健康な状態が蔓延しています

意識して 周りの不健全な環境に汚染されないようにいたしましょう
精神と体の健康を得ることができれば 爽やかに気分になり喜びに満たされます
そしてお金では買えない幸福を手に入れたことを実感するに違いありません