糖質を控えることについて 

2015年04月17日(金) 6時53分
一時期糖質制限ダイエットにハマったことがあります。
実際体重が面白いように減ったもので・・・
でも最近はサボっています。
むしろその反動で甘いモノばかり食べたくなって
しまったような・・・

今度ちゃんと血糖値測ってみないと。ヤバイです。

先日大阪市天王寺区で開業する整体
行った時、待合室で話しているひとたちの
会話を小耳に挟んだのですが
「うどんって糖分いっぱいあるんだよね」
「うっそ〜!あれ別に甘くないでしょ」
・・・という感じでした。

糖質制限を一度でもやったひとは
うどんやそば、パスタなどの麺が
炭水化物の塊で糖分が多いということを知ってますが
関心のない人はそれに気づかず
どんどん糖分を摂取しているということになります。
考えたら恐ろしいことです。

もう少しみんなの中で糖質や糖分について
意識が出てくるといいのではないでしょうか。
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