東京・荒川市民マラソンは東京マラソン同様制限時間が7時間と緩やかで、16000人ものランあー賀出場する大会なのですが、今日感じたのは応援が少ない・・。まあ、市街地ではあるものの、河川敷までわざわざ足を運ばないとならないのが難しいんですかね？ ...(続きを読む)
<荒川市民マラソン>
2009/3/15 13105 ギニオンマラソン一般の部 男 10k: 1:30:16実 20k: 2:50:52実 30k: 4:24:06実 40k: 6:07:59予 Goal: 6:30:15予時刻:15:30:15予 この記録は速報＜参考記録＞です。 本メール配信申込者:shimon@email-jp.com ...(続きを読む)
3/15・荒川市民マラソン、2時間48分46秒の自己新で完走！
今日・３月１５日（日）、第１２回東京・荒川市民マラソンのフルに出場。昨年の自己記録、２時間５０分２５秒を上回る２時間４８分４６秒の自己新記録で完走しました。 この記録、２時間４８分４６秒をキロ数・４２．１９５で割ると、「３分５９秒９８… ...(続きを読む)
第１２回 東京・荒川市民マラソン完走記 その③
さて、後半戦に突入です 折り返して予想通りの向かい風に嫌になりながらも前に沢山人が居るので１人でやるより気が楽でした これが１人なら完全に諦めてたでしょうね 土手の上に上がり前を追ってる内に風が弱まったのか？段々気にならなくなって来た ...(続きを読む)
荒川市民マラソン
今日はいよいよフルデビューの日。 昨日は酒も飲まずに早く寝ました。 朝５時に起きて準備はＯＫ！ コンディションもモチベーションもＭＡＸです！ しかし人が多かったね。 競馬の出走のファンファーレとどもにスタートです。 だけどまったく進みません。 ...(続きを読む)
明日は荒川市民マラソン
みなさんのおチカラになりたいのが応援の最大の目的ですが、応援を通してランナーのみなさんの頑張る姿に刺激をいただき、ぜひ東京マラソンを走るモチベーションに変えていきたいです。荒川市民マラソンに参加するみなさん、ぜひ最後まで頑張ってください ...(続きを読む)
エロパワーで完走！荒川市民マラソン。
楽しみにしていたフルマラソン大会の当日を迎えた。カウンセリングで、先生からは「給水所で、グレープフルーツは絶対に食べないこと！」とだけ念を押され、...(続きを読む)
12回荒川市民マラソン結果
グロス 3：35：20 ネット（手元時計） 3：32：15 37kmから股関節に痛みが出て5分/kmをキープできませんでした。 5分/kmがキープできれば3：30切りだったんですがね～ でも、去年より15分短縮できたんでＯＫでしょう。 ふぅ～疲れた。(続きを読む)
東京荒川市民マラソン
荒川市民マラソン走ってきました。 朝５時に起き、てんこ盛りご飯、納豆、ちゃんこ鍋を食べて出発。 会場でウ゛ァ-ムウォ-タ-をちびちび飲みながら、スタート３０分前にパワーバーアップルシナモン味(ハワイで買った☆)を半分ほうばりいよいよスタート。 ...(続きを読む)
第12回荒川市民マラソン
0315_arakawa01 昨日わざわざ宣言しておいた通り、決して欲張らず、淡々とリズムよく楽に走って、この後の長距離練習に差し障りが出ないように（こういうのでは何か変ですが）。 1km毎に距離表示のあるこの大会は、いつもしっかりとラップを取って遊び ...(続きを読む)
ホノルルマラソン今から間に合うでしょうか？友人の誘いで、学生最後の記念にホノ....
ホノルルマラソン今から間に合うでしょうか？友人の誘いで、学生最後の記念にホノルルマラソンにチャレンジしようと思っています。ですが、ツアーやホテルの申し込みすらしていません。友人いわく、航空券はチャイナエアーラインを何とかとる。ホテルはユースホステルに泊まれば大丈夫と言っています。参加者は男女二人ずつの４人です。運動は全くしていません。どう考えても無謀だと私は思っているのですが、皆様のお力で、なんとか無謀を可能にできないでしょうか。伺いたいのは、１、ツアーとか申し込まなくて大丈夫なのか？（学生のためお金がないという理由もあります＋今からでは満席じゃないのか？）２、体力的に大丈夫なのか？自分はこれを一番心配しています。３、何かアドバイス、何でも良いのでよろしくお願いします。１、２、３のどれでも良いので、何か一言お願いいたします。あまりに無謀すぎて自分も友達の提案をきいたとき、相手にしなかったのですが、ホノルルマラソンの様子を調べていくうちに、チャレンジしたいと思うようになっていました。どうぞよろしくお願いいたします。(続きを読む)
初フルマラソンにチャレンジしたいと思います。なにか効果的な練習方法またはアド....
初フルマラソンにチャレンジしたいと思います。なにか効果的な練習方法またはアドバイスがありましたらよろしく御願いします。来年開催される荒川区市民マラソンに出たいと思っています、走るという行為は嫌いではないのですが１０km以上は走ったことがなく荒川区市民マラソンに出場するのも初めてなのでマラソンに対する知識不足で困っています。荒川市民マラソンに参加したことがある方やフルマラソン経験者の方の意見をぜひ教えてください。＜私の現在の状況です＞◦大学生○サークルに入っているので基礎体力はあると思います。 ○以前にもときどき月2〜3回、3キロメートルぐらいずつ走っていた。 ○靴はナイキプラスを持っています。○やる気あります！(続きを読む)
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