便利なオールインワンジェルを選ぶ

October 12 [Fri], 2012, 17:29
オールインワンジェルという便利なスキンケアがあります。スキンケアがこれだけで済んでしまうというものです。新商品がどんどん登場していて、どれがいいかわからないくらいになってします。

乾燥肌や敏感肌のケアをしていきたいという場合は、セラミドが配合されているかどうかに注目して下さい。セラミド配合のオールインワンジェルは肌の細胞を埋める成分のセラミドが肌の内側か水分を逃がさないようにしていくので、肌を保湿して敏感肌もケアできます。

セラミドはヒト型セラミドを配合しているものを選ぶようにしましょう。セラミド1、セラミド2、セラミド3、セラミド6などがヒト型セラミドで効果の高いものになっていますよ。

アルコールがダメらしい・・・

July 04 [Wed], 2012, 17:53
肌の状態が悪いのが化粧水のせいじゃないと言われたのがこないだのことです。肌を良くするためにせっせとスキンケアをしているのに、そのせいで肌の状態が悪くなるわけないじゃんって思っていたら、スキンケアに配合されているアルコールがよくないことがあるらしい・・・。ショックでござるよ〜。でアルコールフリーの無添加の化粧品を探しているところ。

保湿ジェルとかいろんなものをつけてスキンケアしてけばいいやと思っていたんだけど、こっちもアルコールが入っているかどうか見直さないとな。私の肌に良くないのに何でアルコールなんかはいってるんだろ?

コラーゲンゲルで化粧下地効果も

June 05 [Tue], 2012, 18:32
スキンケアにとって代わる効果がある多機能なコラーゲンゲル。今ではオールインタイプのものもたくさん登場しており、手軽に使えると人気になっています。スキンケアはもちろんのこと、最近では化粧下地効果もついているようです。毎朝のスキンケアがどんだけ楽になるんだって話ですよね。化粧下地効果のあるスキンケアはSPプレミアムコラーゲンゲルやラフィネパーフェクトワンなどです。横着したいのであれば、まずはこの辺のコラーゲンゲルを狙ってみるといいですよ。

自然派化粧品って?

April 27 [Fri], 2012, 11:31
エコとかロハスで地球にやさしいものや体に優しいものが増えています。化粧品もそうで、最近は自然派化粧品と言うのが人気です。何を持って自然派化粧品なのかというと、植物エキスなどが配合されていればいいらしく、細かな定義はされていないようです。植物のエキスが肌を保湿したり健やかに保つ効果があったりするようなので、そうした植物の効果が期待できるのを自然派化粧品と呼べばいいみたいです。人気の自然派化粧品は60種類以上の植物のエキスが配合されていたりもするようです。個人的には植物の種類を60も知りません。勉強不足ですね。自然派でないコスメと比べて自然派化粧品がどれだけ効果的かは人の感じ方にもよるので何とも言えませんが、肌にはよさそうな気がしますね。まあ、そこが自然派化粧品のからくりなのかもしれませんがね。

保湿ジェルで毛穴ケア

April 23 [Mon], 2012, 17:47
人気のオールインワン保湿ジェルで毛穴ケアもできると話題になっています。毛穴ケアをする上で重要なのは肌の保湿です。保湿ジェルなら手軽に使用でき、かつ効果も高いということで選ばれているようです。毛穴の開きは肌にハリがなくなってしまっていることが原因です。ハリをアップできれば毛穴も目立たなくなってくるのです。保湿ジェルに含まれている成分であるヒアルロン酸やコラーゲンは肌を潤します。その結果、肌にハリがよみがえり毛穴も目立たなくなるのです。オールインワンの保湿ジェルなら、スキンケアの時短になりますし、しかもしっかり保湿で毛穴ケアができるので人気なのですね。

オネエマンズで紹介された韓国コスメ

February 28 [Sat], 2009, 16:50
オネエマンズではイッコーさんが様々なコスメを紹介してきました。2月24日に紹介されたのはエチュードハウスのBBマジックバームという韓国コスメ。以前にもイッコーさんが紹介して現在も大人気になっている、BBクリームの姉妹品のようです。

BBマジックバームの魅力はなんといってもファンデーションが簡単にできることでしょう。手にとって顔に塗り、余計な部分をスポンジで取れば、ファンデーションが完成しちゃいます。手軽にできるのでイッコーさんもおすすめしているようです。

イッコーさんが紹介したことや円高などの関係で韓国コスメを韓国に買いに行くツアーもあるようです。ガイドさんに連れられて、おばさんたちが韓国コスメを買いあさっているみたいです。日本でも韓国コスメは購入できますが、現時ならもっと安く買えるみたいですから、みんな目の色変えて韓国コスメを購入するようです。

BBマジックバームですが、今はネットでも購入できるようです。オネエマンズ放送直後はかなりのお店で売り切れたみたいですけど、どんどん入荷しているみたいですね。BBクリームもそうでしたが、BBマジックバームも使い勝手がいいみたいです。韓国コスメはねらい目のものがたくさんありそうですね。

オネエマンズでイッコーさんが薦めたオゾンクリーム

February 18 [Wed], 2009, 13:15
2月17日のオネエマンズでは石野真子さんが大変身していました。ビフォー、アフターで比べると、すっかり別人になっており、いつもイッコーさんには驚かされます。石野真子さんはアラ50世代なのだそうです。ですので、イッコーさんが今回使用したのは、若い人向けの化粧品ではなく、ドクターコスメでした。

ドクターズコスメでオゾンを使用したクリームである、オゾンクリームというのをイッコーさんは使用していました。まず、オゾンクリームを顔に塗り、ラップをして5分ほどそのままにします。その後、ラップを外し、化粧水を塗り、オゾンクリームごと化粧水をマッサージしながら顔に塗りこんでいきます。

通常のクリームの場合は、オイルが含まれているので、いったんふき取ってから、化粧水を塗るのですが、ドクターズコスメでもあるオゾンクリームはオイルフリーのため、そのまま化粧水を使ってもいいのだそうです。このオゾンクリームの使い方がイッコーさん流なのだそうです。

オゾンは最近になって医療分野などでも注目を集めている物質です。オゾンそのままでは猛毒なのですが、殺菌や消毒の効果も高いため、その部分だけを引き出し、オゾンクリームとして生成されるのだそうです。

イッコーさんがオネエマンズで使用したオゾンクリームはバージンメディカル社のものでした。化粧水も同じ会社のものです。インターネットからも購入ができそうですので、試してみるといいかもしれませんね。

年を取るとお肌のことなどあきらめてしまう人もいますが、オネエマンズを見ていると何歳になっても女性はきれいになれるんだな〜ということを実感してしまいます。努力次第というところですね。

おもいっきりいいテレビで紹介されたふるふるストレッチ

February 17 [Tue], 2009, 14:08
おもいっきりいいテレビでふるふるストレッチという方法が紹介されていました。ふるふるストレッチは、筋肉をふるふる震わせることで常にやわらかくして、伸ばすことにり、筋肉の可動範囲を広げ太りにくくするというストレッチ方法です。このふるふるストレッチはかなり地味なのですが、効果はてきめんで太りにくくするという効果だけでなく、翌日に体の疲れを残さないという効果もあるようです。

ふるふるストレッチでは、首・肩、腰回り、下半身をふるふるしてストレッチします。首・肩をふるふるストレッチすることで肩こり、頭痛を予防改善し、二の腕をシェイプアップする効果があります。腰回りをフルフルすることで腰痛の予防改善、それからお腹のダイエットにつながります。それから、下半身をふるふるすることで、足のむくみを予防改善し、下半身のシェイプアップにつながるようです。

おもいっきりイイテレビでも紹介された、フィジカルコーディネーターのフィジカルコーディネーター山口光國先生によるふるふるダイエットの方法の一部を紹介します。

耳ふるふるストレッチでは、両手で両耳を覆い被せ耳の周りを30秒揺らします。押したり揉んだりはせず、1秒間に3往復程度のかなり速いペースでふるふる揺らしていきます。耳の後には首や肩につながる筋、筋肉、血管が多いので、ここを刺激することでストレッチ効果があるのです。

お腹ふるふるストレッチは、手でみぞおちからへその下までをやさしく10秒程度横に震わせながらずらしていきます。縦に揺らすと筋肉を刺激してしまうので、横に震わせることを意識しながらストレッチしましょう。

腰ふるふるストレッチは、お腹と同様です。わき腹に手を当てて、左右に10秒程度やさしく揺らします。横に揺らすことでストレッチ効果があります。縦には揺らしてはいけません。

なんだか、地味な感じですが、これが効果的なのだそうです。おもいっきりいいテレビでも紹介されたくらいなので、効果があるのでしょうね。DVDなども出ているようですよ。

小西すずさんの低カロリーダイエット

February 16 [Mon], 2009, 11:34
低下カロリーダイエットはご存知でしょうか。試してガッテンで紹介されて話題になっているダイエット方法です。提唱しているのは武庫川女子大学准教授の小西すず先生です。

低カロリーダイエットは食事制限などはしないのが原則で、バランスの取れた食事をして食事のカロリーを低くしていくことでダイエットしようというものです。カロリーを抑えることで、体そのものが持つ新陳代謝を高めて、結果としてダイエットしていくという方法なのでしょうか。

小西すず先生は武庫川女子大学で平成2年から地域の主婦などを対象に低カロリーダイエットのレシピの講義を開いているようです。効果の出るスピードはまちまちのようですが、低カロリーダイエットに挑戦した大半の方がダイエットに成功しているようです。

小西すず先生の低カロリーダイエットの基本はバランスよく食べて、カロリーを抑えるというものです。小西すず先生はたとえば、お豆腐だけ食べてダイエットするような方法を薦めていません。しっかりと食事をするように指導しています。お菓子ばかり食べて太ってしまった少年なども低カロリーダイエットで健康な体になったりしているようです。

最近は、バナナダイエットやキャベツダイエットというような偏った食事によるダイエット方法が流行していますが、自然の摂理的にもこれらのダイエット方法よりは、小西すず先生の低カロリーダイエットのほうがよさそうなのは誰もが思いそうですね。

小西先生の低カロリーダイエットのレシピはレシピ本も出ているので探してみるといいかもしれませんね。バランス型紙というものを使ったダイエット方法で、こちらも気になります。

白湯ダイエットの方法と効果

February 15 [Sun], 2009, 13:34
千葉麗子さんが日本で提唱している白湯ダイエットですが、もともとは古代インドの伝承医学であるアーユルヴェーダで伝わっているもののようです。アーユルヴェーダは病気の治療だけでなく、予防医療の要素も含み、現代の医学よりも幅広く、体の健康について伝えているようです。エステやヨガにも応用されいるので、ヨガのインストラクターもしている千葉麗子さんはその関係で白湯ダイエットに出会ったのかもしれませんね。

白湯ダイエットの方法は簡単です。毎朝、マグカップ一杯の白湯をゆっくり飲むというだけです。コーヒーや緑茶などではなく、白湯というのがポイントです。白湯は体内の老廃物を排出し、体内の温度を上げ新陳代謝を高めます。これがダイエットやデトックスの効果につながるのです。

可能であれば、白湯にしょうがを少量入れたり、シナモンパウダーを入れたりするとさらに効果が高まるようです。とても簡単ですが、これでもちょっと難しいという方は、常温の水でもいいそうです。大切なのは毎日継続するということのようです。

白湯ダイエットは日刊現代の記事にもなり、密かなブームになっています。芸能人にも実践している方がいるようで、深田恭子さん、江角マキ子さん、宇多田ヒカルさん、山本モナさんなども行っているようです。深田恭子さんは加圧トレーニングできれいになった姿を披露していましたが、毎朝、白湯ダイエットもしていたのかもしれません。

白湯ダイエットはとても簡単な方法なので、他のダイエットと組み合わせるとさらに効果があるかもしれません。ただ、食事の直前、直後は白湯を飲むのは避けたほうがいいようです。また、喘息のある方や水分を取るのを制限されている方なども行えません。注意してくださいね。

白湯ダイエットは本も出るようです。千葉麗子さんが執筆中とのこと。こちらも気になりますね。発売は4月の予定だそうです。千葉麗子さんが執筆するのであれば、ヨガなどとセットになりそうですね。より効果的な方法が載ることを期待しましょう。