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ほんで日ごろからできるだけ歩くようにし、歩けるような距離を車や電車に
乗りまへんようにすることやらなんやらも大切や。

また常日頃から床掃除をこまめにするやらなんやらして体を使うことを心がけ、
エレベーターのかわりに階段を、ちう生活をするとええでっしゃろ。

やせるためにはストレスをためることも明らかに悪い影響があり、
イライラしてやけ食いに走ったりせんよう、好きな音楽を聴いたり、
スポーツで汗を流してすっきりストレス解消ができるような環境を作ることも大切や。

やせるための生活習慣を心がける為には、まずオノレの生活そのものを振り返って
太る原因を取り除くことからやってみるとよいかもしれまへん。

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