朝より夜派 

September 30 [Wed], 2009, 22:23
半年色々食べ方を試してみて
今の仕事とからだの感じで
私は
早めの昼(野菜+加熱炭水化物)
仕事の後の夜(フルーツ+ナッツ)
がちょうど良いような気がします。

だから「フルーツは朝より夜派」
日中しっかり食べて、夜は軽いのが好き。

朝フルーツ食べたいーー
って時は、もちろんいただきます!
そういう日って、前日の夜しっかり食べてたりするかも。

raw food 

September 30 [Wed], 2009, 12:26
今興味があるのは raw food。
実践しはじめて、約半年。
でも100%は今の私には合わないみたい!?
いろいろ試しているところです。
P R
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2009年4月に raw food をはじめました。
楽しく、おいしく、続けていきたいです。
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