卓救神のブログ　（卓球上達ブログ）

わかりました。今度やってみます！ありがとうございました。
後、フリックなんですが僕はフリックするとしたら擦る系のフリックしかできなくてすぐ相手にカウンターされてしますのであんまりフリックは使えません。弾くフリックのコツなどあったら教えて下さいませんか？

和籐内さん

サービスで重要なことは多くありますが、回転はそれなりにかかっているということですので、次は変化が大切です。

最低２種類のサービスが必要でしゃがみこみサービスなら横下回転と横上回転を使い分けると良いと思います。

あとは、変化が相手にわかりにくくなれば、かなりサービスエースは取れるでしょう。
コツはサービスのインパクト後のラケット角度を少し変えるだけでも相手は回転がわかりにくくなります。

1度試してみてください。

初めまして。和籐内です。僕は右利きペン裏（ラケット・・・ヒノキペンニュートリノR　ラバー・・・XTEND）なんですが、僕はしゃがみこみサービスを使うことがあるんですがなぜか相手に簡単にレシーブされてしまいます。打たれるまではいかないんですがいとも簡単に返球されてしまうんです。回転はそこそこかかっているはずなんですけどなぜでしょうか？

今までボールに対してソフトに触りすぎてたのかもしれません。今度思い切って当ててみます。どうもありがとうございます。

わんこさん

レシーブは本当に難しいですね。
横回転を利用する練習をやってみましょう。

まずは、ミスを怖がらずわざと回転に負けて飛ぶ方向を確認します。
そこで、ボールに対して吸収する感じではなく、思い切って当てて返球します。

ただ、そのままだと横回転の分サイドを切ってミスしますのでコースを回転に合わせてミドルぐらいに返球しようとすると、回転の分だけコースをついて返球できます。

後は、相手によって回転が違いますので数多く練習することで慣れてくると思います。

はじめまして。いつもブログを拝見し、参考にさせてもらっています。右利きペン裏裏です。強い横回転がかかったサーブに対するレシーブについて質問なのですが、サーブで強い横回転をかけられると角度を合わせて入れることしかできません。すると右横回転なら右方向へ、左横回転なら左方向へゆるいボールを返すことになり、相手に待たれてしまいます。それほど横回転が強くなければ純回転や逆回転レシーブで左右に散らしたり、払ったりできるのですが、回転が強いとどうしても回転に負けてしまいます。強い横回転がかかったサーブを左右に散らす方法や回転に負けずに攻撃的にレシーブする方法があれば教えてください。

ありがとうございます。　
頑張ります。

お忙しい中ご指導いただきありがとうございます。
擦るドライブの練習に励みます。

★ポンチョビ★さん

フリックは一番シンプルにスイングすることが大切です。
角度がずれてしまうと相手のコートまでの距離が短いため
ミスが多くなります。
ですから、前方向にスイングして軽く当ててあげるイメージです。

回転は出来るだけかけずに指をつかって押し出す感じでやってみましょう。

多分、ブログのどこかで詳しく紹介してると思いますので参考にしてください。

鰰さま

粒高の試合運びは本当に難しいですね。
タイプがたくさんありますが相手にイヤだなと思ってもらうことが大切です。

それはミスが少ないタイプ（海津選手・旧姓山下　元オリンピック代表）

変化が大きい（ロ・チェンチュン香港　元世界上位選手）

裏・粒高の混合（岡崎選手・武田選手　元世界選手権代表）

さまざまなタイプがあります。

後者の女性3人は一緒に合宿もよくしましたが本当にやりにくいですよ。

香港のロ選手は私がアジアカップの準々決勝で負けた相手です。

もし機会があればビデオでさがしてみてください。

田中さん

カットですが基本は打球点が高すぎず、低すぎずということですが
ひじと平行ぐらいでいいと思います。
打球点の高さは腕ではなく足で屈伸をして調節するとよいでしょう。

あとはFカットは体から少し離れますのでﾎﾞｰﾙをしっかりとみてカットするようにしましょう。

いとうさん

パワーは重さ×スピードです。
筋力をアップさせることももちろん大切です。

それと同時にスピードもアップさせる必要がありますので両方
バランスよく鍛えていきましょう。

ラケットの重量をパワーテープ等で少し重くするというのも
いいと思います。

あまごさん

ドライブは擦ることが大事です。
空振りはいい傾向の場合が多いです。
それは薄くとらえることが近いからだといえるからです。
粘着性の場合は乗せるようなドライブが出来ますがかなり高度で中国でも
トップクラスの選手がよく使用しますが回転がかかり、バウンドが沈むよう
なドライブです。
もう一つは上に上がる性質が粘着性にはありますのでぶつけるようなドライブ
も可能です。

これらは練習をたくさんして感覚をつかむことしかありませんので
頑張ってやってみてください

たつさん

カーブドライブはボールのとらえる位置が重要です。
斜め４５度ぐらいを薄めに打つことでボールはキレイに曲がるように
なるでしょう。
ボールを強く打つというよりは擦るというイメージが大切でしょう。

フリックがうまく決まりません；；
コツとかあったら教えてください！

粒高の強い人の試合はどういう試合はこびなのでしょうか？

こんにちは、カットマンです。試合でバックカットは安定するのですがフォアカットが安定しません、フォアカットでボールをカットするときは肘より高い位置でボールをカットするのでしょうか？
お願いします。

先日大会があって、課題がたくさん見つかりました。
最大の課題がパワー不足ということがわかりました。一発で相手を打ち抜くドライブを打つには、どうしたらよいですか？
やはりトレーニングは必要ですか？

初めまして、ドライブの掛け方で悩んでいます。
以前テンション形のラバーを使っていたときは、インパクトの瞬間に跳ね上げるスイングをしていたのですが、粘着性ラバーで同じスイングをすると回転量が少なく感じます。
インパクト時にかぶせるスイングのほうがいいのでしょうか。
また、摺るドライブの空振りが多いのですが、どんな風に練習したらよいでしょうか。
ご教授をお願いいたします。

カーブドライブを上手く曲げるにはどうすればよいでしょうか？

ふみさん

ひきあいでは頂点ではなかなか難しいと思いますので自分が間に合う位置
で出来るだけ前でひき返すようにしましょう。
相手のボールを利用するのが一番のポイントですので力が入りすぎないように
しましょう。

バックドライブは回転量を意識して練習しましょう。
角度でネットを越そうとすると、どうしても回転量が減りますのでミスを怖がらず
スイングスピードを上げて回転でネットを越すよう練習しましょう。
必ず上手くなります。

木林　森さん

沈むドライブは回転量が多くスピードは出来るだけころすことが重要です。
ボールを薄く捕えて前進方向の力を出来るだけ抑えましょう。

やわらかめのボールが沈みやすいのでトップ選手はボールがあまり
沈まないように硬めのボールを選らんだりします。

足跡ありがとです。
ちょっと質問があってきました

卓球で引き合いのときにドライブで返す時は
ボールの頂点でうった方がよいのでしょうか?
それとも打点を少し落としてうった方がいいのでしょうか?

バックドライブのやり方がよくわかりません
↓回転の球をやるといつもネットに引っ掛かります
どうすればよいでしょうか

沈むドライヴの打ち方のコツ、練習法を教えてください。あと用具の方での返信ありがとうございました。

卓救神さま

アドバイスありがとうございます。
最近になって、「手首を使いすぎる」とミスが増えるという傾向に気がつきました。できるだけボールをひきつけて、ひじを支点に前方向にスイングすると安定するようになって来ました。

しばらくはこの方法で練習を続けてみます。
またアドバイスよろしくお願いします。

S.Tさん

レシーブ技術というのは卓球では一番難しい技術だと私は
思います。
相手の回転がわかっていればあまり練習にもなりませんので
いかにたくさんの人とゲーム練習をするかが大切です。

その時にただ試合をするのではなくレシーブに意識をしっかりと持ち
ながら試合することが大切だと思います。

なんでもやさん

卓救神をご利用頂きありがとうございます。

シェークのバック系技術特に、ブロックと角度打ちはラケット角度が一番重要
です。
色々な角度・インパクトの強さを試し、自分が一番納得する角度・強さで
多球練習などで数多く練習してください。

どうしてもミスが多いのであればTSPのスピンピップスのような回転系
表ソフトに変えるのも良いと思います。

いつも通販を利用させていただいています。

私は１年半前に、ペンからシェークに転向したのですが、いまだにバックハンドが安定しません。特に強ドライブに対するブロックと、角度打ちが苦手です。ラバーは、表（スピーディーＰＯの厚）です。

できましたらアドバイスをお願いいたします。

アドバイスありがとうごさいました。参考にしてやってみます。
あともうひとつ質問なのですがレシーブを強化するためにはどういう練習がいいでしょうか。

S.Tさん

緩いドライブに対しては擦るよりは弾く感じの方が良いと思います。
緩いボールは回転量も大きいことが多いのでラケットとボールを早く
離してあげる方が安定すると思います。

トライしてみてください。
くれぐれもスイングは小さくです。

初めまして。僕は中学２年で卓球部に入っています。
そこで質問なんですが緩いドライブに対するブロックが上手く出来ません。
少しこすった方がいいといわれたのですがどうしても上手く出来ません。
何かアドバイスあればお願いします。

アドバイスありがとうございます。

アドバイスありがとうございました。
回転を意識してひたすら練習します。

ショウさん

ドライブやサーブの回転量は体重移動もありますが、一番大きな要素は
スイングスピードです。

いかにリラックスした状態でインパクトに力を集中するかだと思いますので
そこに意識を持ってやってみましょう。

タツさん

肩甲骨打法は私はあまりよく知らないですけど、あまり肩・腕に力みが無い
状態のスイングなのかも知れません。

野球のピッチャーみたいに動作の流れでで打つような打法なのかも
知れませんね。

勉強しておきます。

ロバさん

ドライブで一番重要なのは回転です。
たくさんの人のアドバイスも全て間違っていないと思いますが、
自分に合ったドライブを習得すれば良いでしょう。

回転は多少横回転が混じっているほうが安定します。
ボールのやや横をとらえて打ってみましょう。

スイング方向を一定に出来るだけ前方向にスイングするようにしましょう。

体重移動をしっかりと行い同じスイングをするように
心がけましょう。

後は練習あるのみです。

ＩＲＩＳさん

素早く動く体制とは重心をやや前傾に保ち、動物（ライオンなど）が
獲物を捕らえようとしている状態をイメージしてください。

打球点を早くするにはフットワークを良くするのと、スイングスピードを高める
ことが重要です。

トライしてください。

いつも、ありがとうございます
素早く動ける体勢とは、どのような体勢なのでしょうか？
それともうひとつ。
私は、どうしても打球点が遅れてしまうのですが、どのようなことを意識すれば改善できますか？

自分は高２の男子でシェーク裏裏です。プレースタイルは、足を使ってフォアドライブでガンガン攻めるタイプのドライブマンを目指してます。
この冬でレベルアップするために、フォアドライブを見直そうと思い、練習しているんですが、ロングボールに対するドライブ連打がいまいち安定しません。
周りの人々からは、
・体の軸が左右にぶれている。
・打つ前から右腕に力が入っている。
・ラケットが下から出ている。
・一球一球動いてないから、振りやあたる場所がバラバラ。
・打つ時に体がのけぞり、開いている。
・腰の回転が無い
などたくさんのアドバイスを貰っているんですが、頭ではわかっていても実際に打つと全然できません。また、回転もそれほどかかっていないし、球も伸びてこないと言われます。重心移動や腰の回転を意識するほど上体はぶれるし、回転をかけようとすると、腕や体がガチガチになってしまいます。
高校生最後の大会が近いので、早く安定感と威力のあるドライブをものにしたいのですが、どうしたらいいでしょうか。ドライブを打つ時のコツや考え方を教えていただけたら嬉しいです。

肩甲骨打法とはどういうスイングなのでしょうか。また、練習方法を教えてください。

ドライブでもサーブでも回転があまりかかりません。ドライブについてはどうしても体重をかけることができません。こつを教えてください。

IRISさん

裏ソフトから表ソフトに変えた場合に気をつけることで重要なのは
角度とボールの持つ時間だと思います。

角度は打っている中で調節していくとよいでしょう。
球持ちは出来るだけ短くするように心がけましょう。

スイングは裏ソフトに比べやや小さめでいいと思います。

最近、フォアを裏から表に変えたのですが、フォアハンドストロークは、どのように意識して振ればいいんでしょうか？

返答ありがとうございます。
インパクトするときに注意してみたら
なかなか鋭いドライブが打てました
ホントに有難うございます!!

木林　森さん

ドライブのオーバーミスの原因はほとんどの場合回転不足です。
しっかりと回転をかけてボールの軌道が弧を描くように練習しましょう。

オーバーミスなので低いボールを打とうとするとかえって安定感が落ちますので
注意しましょう。

AAさん

返信遅くなりました。

表ソフトで鋭いボールを打つために最も必要なのがインパクトです。
インパクトに出来る限り力を集中させるようにしましょう。

イボのときは力を吸収することも多かったとおもわれますので時間はかかると思いますがミスを怖がらず練習しましょう。

使いやすいのはスーパースピンピップスとかは使いやすいですが鋭いボールはスペクトルのようなラバーの方がでやすいです。

ドライブが、オーバーして、入りません。どうすればいいでしょうか。シェーク裏です。

はじめまして
ペンのウラ、ツブからウラ、オモテにしたのですが
オモテで早くて鋭い球がうてません
顧問からは力まないで、肘を使えといわれてるのですが
なかなか鋭い球が打てません・・・
なにかいい方法はありませんか？
あとオモテのラバーではなにが使いやすいですか？

ナッツさん

どちらかというとフォア側に硬めのラバーでバック側に軟らかめが
良いと思います。
ですのでフォア側にスレイバーでバック側にブライスFXの方が合って
いると思われます。
ツッツキは角度が一番大切ですので相手の変化をしっかりと見て、
力が入りすぎないように心がけましょう。

はじめまして、中1の女子です。

ラケットはバタフライのイシュリオン、表はエクステンド厚、裏マークＶADの中厚を使っています。

あまり、ボールが飛ばないので、ラバーを変えようと考えてます。
・
ブライスFX厚、裏面にスレイバーにと考えていますが、どう思いますか？

ツッツキのミスが多いのに、ラバーを硬くしたら、もっとミスがおおくなろますよね・・。

ツッツキのミスはどしたら直りますか？

色々質問してすいません。

貴重なご意見有難うございました。
上手くなりたい、強くなりたい!と、思っておりますので、これから頑張ってみたいと思います。

さとちゃんさま

自分の楽しいことから始めればいいと思います。
練習は練習の楽しさがあり、試合には試合の楽しさがあります。
私は試合が好きで練習が嫌いだったので試合ばかりしていました。

趣味でやっているので自分が楽しいことをやると良いでしょう。
ただ、強くなったり、上手くなるためには試合は必要だと思います。

あでぃだすさん

ドライブと角度打ちを混ぜることをおすすめします。
相手が２種類のボールを予測することによって判断が遅くなりミスもでてきます。
自分が出来る技術の中で有効な方法を考えながら、新しい技術にもトライするとよいでしょう。

あでぃだすさん

フットワークというよりは体重移動に気をつけて行うと良いでしょう。
体がのけぞる場合、上方向に体重移動しているためボールが安定しないと思います。
出来るだけ前方向に体重移動するように心がけましょう。

質問させていただきます
ドライブの事なんですけど、多球練習の時の
ドライブはよく入るのですが試合の時などになると
のけぞって打ってしまってよくネットに引っかかってミスしてしまいます
やはりこれはフットワークの問題でしょうか？

あともうひとつ質問なのですが
自分は中ペンのオモテ・ウラでオモテが主戦
なのですが、球がショートに来るとこすって打ってしまい
思い切り打たれてしまうほど弱いドライブしか打てません
なにか解決策はあるでしょうか？

初めまして、私は10年ぶりに卓球を始めた主婦です。
早速ですが、お友達に「練習ばかりしないで、試合に出ないと自分の弱点が分からないから駄目だよ」と言われました。
自分では、10年ぶりに始めたので、基礎をしっかり一からやり直し、試合は2年後位から出ようかと思っておりました。
今は2箇所で指導して頂き、ドライヴの練習やFW、基本を練習しています。
週4回の練習ですが、早く試合に出ないと駄目な物でしょうか？
試合は緊張するので、昔から嫌いなのですが・・・。

スラさん
ドライブのコントロールは回転量の一定とスイングの一定です。
ボールをとらえる場所を同じにすることによって軌道が安定します。
そのためにフットワークをして同じ位置・同じスイングができるように練習するとよいでしょう。

みおっちさん
イボ高はボールをコントロールするのは本当に大変です。
最初はスイングすると難しいので当てるだけで返球してイボの感覚をつかむとよいでしょう。
ある程度安定してくれば少し前に押したりカット性にしたり少しづつスイングするようにするとよいでしょう。

今ペンドライブの形に、キョウヒョウ３を使っているんですけれど、ショート練習（相手がブロックして、こっちがドライブを何回も続ける練習）で、変な風に曲がったりして、うまくドライブが出来ません、どうすれば何回も続くのでしょう。どうすれば変に曲がらないで普通のドライブが打てるのでしょうか。キョウヒョウ３をやめたほうがいいでしょうか。方法を教えてください

スラさん
ペンホルダーのショートは本当に難しいですね。
ショートで重要なのは角度ですので相手のドライブの回転をおさえる角度が必要です。
基本的には親指をゆるめたり離して人差し指に力を入れて角度を調節します。
後ろの指は個人差もありますが三本の指は間があまり開かずそえる感じぐらいでよいと思います。
言葉では説明が難しいですが参考にしてください。

私は卓球部に入っています。イボうぃやっています。イボのバックで、素振りの時はできているんですが、ラリーを始めるとう瞬間にどうしても手首をひなってしまい先輩におこられます。どうしても、バックが下手になってしまうので、コツを教えていただければうれしいです！

ペンで、ショートを打つ時のラバーの張っていない裏側の指の形や位置や力のいれどころをなるべく詳しくを教えてくださいあと、ボールが安定するショートの打ち方ｵｼｴﾃｸﾀﾞｻｲ

ありがとうございましたｗ
みようみまねでやってみますｗ

サービスとストップ技術を磨いていきたいと思います。
ありがとうございました。

ありがとうございました。これを参考に練習してみたいと思います。

珈琲さん
練習内容は２時間なら基本１時間　・　応用１時間ぐらいが良いのではないでしょうか。
基本はＦＷや多球練習　応用はサービス３球目　ゲーム練習など月に２日ぐらいはリーグ戦などを入れるのも良いでしょう。
参考にしてください。

台から下がらない方法は意識が一番ですが表ソフトに変えさせるというのもいいかもしれませんね。

もしもしトルネコさん
サービスを台の中で変化させるには多少ボールを高く上げることをおすすめします。
ボールの落下スピードを利用して角度を出せば曲がったり、伸びたりさせることが可能です。
最初は見よう見まねでやってみましょう。

ダルビッシュさん
先手を取るということは卓球においてとても重要なことです。
先ずは相手に打たれないための技術を習得することが大切です。
一つはサービスを２バウンドさせることです。
そうすることで相手のレシーブ攻撃を防ぎ３球目でドライブ攻撃が可能になります。
レシーブはストップ技術を覚えれば先手を取れるようになりますので練習してみましょう。

Microsoftさん
返信遅くなりました。
ドライブが曲がるということはボールの横側を捕らえているからです。
出来るだけ前方向にスイングしてボールに真上回転を加えることが出来れば真っ直ぐなドライブが打てるようになります。
安定感を考えると多少は横が入っている方が良い場合もあります。
参考にしてください。

ひょんな所から顧問の先生がかわり卓球をまったくわからない先生になったのでキャプテンである自分が　練習メニューを決めることになったのですが
どういう練習したら　いいのでしょうか。
だいたい　いつも練習は2時間ぐらいあり、　前の先生がいる時は
ランニング
30分基礎
そこから　サーブレシーブ、システム練習、3，5球目攻撃、多球などをして
あまった30分ぐらいでゲーム練習をしています。

卓救神さんから　なにか　ほかによいアドバイスがあれば　お願いします。

それと　下がり癖がある奴は　どういうふうに　なおしたらいいでしょうか。

サーブを台上で曲げるにはどうしたらいいんですか?水谷選手みたいに台の上で大きく変化をつけて相手の意表をつきたいですｗ回転はあまりかからなくてもかかってもいいので台の上で変化をさせたいですお願いしますｗ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

試合のときに自分がドライブをしたくてもなかなかドライブで攻めていける展開になりません。どのような手がドライブで攻めやすい展開なのでしょうか。基本的なものでもかまいませんので教えてください。

ドライブをすると曲げているつもりは無くても、コートに入ったときに曲がってしまいます。どうしたら曲げずにドライブできるのでしょうか。
アドバイスよろしくお願いします。

緊張を楽しむかぁ　思いつきもしなかったなぁ。
部活でキャプテンになってしまい、責任感的なことがうまれて
かなり　プレッシャーかかってしまいます。。。
朝汗かいて　ですか
待機中に素振りでもしてみます。

ありがとうございました！

Lさん

ドライブは回転が命です。
回転を加えることに意識して山なりでかまわないので練習しましょう。
インパクトに力を集中してインパクト以外はできるだけリラックスしましょう。

ドライブについては結構ブログでも紹介しておりますので参考にしてください。

珈琲さん
回転は難しいですね。

緊張ですが私も気楽な卓球だと周りの人からよく言われてましたが緊張は人一倍していたと思います。
全日本選手権の初戦などはサーブのボールが真っ直ぐ上がらないときもありました。
誰もが緊張するものだと思い、その緊張感を楽しむよう私は心がけました。
だって緊張しなかったら面白さもないですもんね。

あとは汗をしっかりと出してから試合にいくと体がよく動くので、よい緊張感が保てるような気がします。
試してみてください。

ツッツキをドライブで返そうとするのですがなかなか返せません、どうしたらツッツキをドライブで返せるように慣れるのでしょうか。詳しい説明よろしくお願いします。

返信おくれました。
フォアサーブならフォアサーブの回転でしたかぁ
なんとなくフォア側にまがる気したのですが気のせいでしたか。
相手が逆回転レシーブしてただけかな。

なんにしろありがとうございました。


今日団体戦があったのですが　ずーっと　緊張して力んでしまい
調子がすっごくわるかったです。
こういう時には声などだせばいい　とよく聞くので　声だしたり
深呼吸をしてみたりといろいろ試したのですが
ますます力んでしまい　よい試合内容ってのが一つもありませんでした。

緊張などは　いかにほぐしたらいいのでしょうか？

珈琲さん
回転がのこるということは本当によくあります。
基本的に自分がかけた回転がそのまま返球してくるのでバックサービスならバックサービスの回転・フォアサービスならフォアサービスの回転で返球されます。
自分が出したサービスを相手も出してきたと考えるとわかりやすいでしょう。
私もあまり意識したことがありませんが参考にしてください。

最近サーブをよく練習して　横回転が　ちょっとはかけれるようになったんですが横回転を強くかけた時、そのサーブの回転が残ってかえってくるじゃないですか。
その回転が残ったボールを返球するのにいつっもてこずっています。

一ヶ月くらい前までは　サーブ適当にしてたもんなんで試合でもサーブかけて自爆ってのが多いです，，，
横回転のサーブがのこって返って来たとき　その残った横回転は
相手のフォアに行く回転になるんでしょうか？

ありがとうございました。

チキンさん
表ソフトから裏ソフトに変えるとどうしてもスピンを加える打法が違ってきます。
そこで最初は多球練習で回転を加えるコツをつかむとよいでしょう。
しっかりと回転を加えることが出来れば自然と連続でドライブできるようになるでしょう。
ロングボールをドライブするときはボールの上側をこそるように注意すれば連続ドライブは安定します。
威力についてはインパクトに集中して力を加え回転をかけながら前方向の力をボールに与えてあげると上手くいくでしょう。
少し難しい回答ですがトライしてください。

最近フォアを表ソフトから裏ソフトに変えました。そこでドライブを練習しているのですがなかなか威力も出ず、おまけに連続でドライブすることができません。どうしたらいいのでしょうか？

lvosさん
表ソフトの角度打ちは本当に難しい技術ですが表ソフトの１番重要な技術だと思います。
基本的には角度打ちというぐらいですので角度が大切ですが、最も重要なのがインパクトの強さです。
ボールを長く持ちすぎると不安定になりますので怖がらず思い切ってインパクトを強くしましょう。
ボールとラケットの当たってる時間を極力短くすることで回転の影響を軽減させることができます。
あとは練習あるのみです。

Fが表ソフトの前陣速攻なんですが、角度打ちのやり方がいまいち良く分かりません。

詳しいやり方お願いします。

ＩＲＩＳのＳが抜けていました。
すいません

ありがとうございます。
参考に練習させていただきます。

Ｌさん
ジャイロは松坂投手の魔球ですね。
卓球ではどのような回転がジャイロか私はわかりませんのでお答え
できません。
大変申し訳ありません。

ＩＲＩＳさん
ストップは本当に難しい技術ですね。
球をころすことが最も重要です。
ボールを吸収するような感じでボールが前方向にいく力を弱めてあげましょう。
そうすると
２バウンドするようになります。
それですこしずつ低く返球するように練習しましょう。

返信遅くなりましてすいませんでした。

横回転サーブでジャイロ回転はどのようにしたらできるのでしょうか。詳しい説明お願いします。

ストップをしようとして、ネット際に球をおくってもツーバウンド以上しないのですが、何が原因なんでしょうか？

アドバイス有難うございます。
助言を参考にした上でチーム内で話し合い、今後の練習メニューに生かします。
練習内容につきましても、過去のブログなどを参考にして考えていこうと思います。

鉄人さん
練習の内容は工夫もみられ悪くないと思います。
休日の練習は問題ないと思いますので練習内容はブログで紹介した練習内容を参考にしてください。
平日は一時間ということですので、練習が始まる前にダッシュや素振りを多く・激しく行い、体の状態を高めた上で練習に入ると良いでしょう。
そこで、基本は出来るだけ短縮して試合に近い練習を多くしたり、多球練習をして技術を高めることをおすすめします。
ただ色々なことを取り入れてその部のテンションを高めながら競争心を持ってやることが一番重要だと思います。

頑張ってください。

はじままして。私は現在学校の部活動で卓球をしているのですが、顧問の先生がお忙しく練習メニューなども自分たちで決めています。
そこで問題となっているのが練習が始まって、どのような順序で練習を組み立てるかです。
現在平日では広く練習場所が確保できるのが、1時間程度しかないので、
1､FHクロス、BHクロス、強打対ブロック･･･15分程度
2、FW練習･･･15分程度
3、3級目練習･･･15分程度
4、ゲーム練習or全面フリー
です。
休日は2時間半から4時間時間が確保できます。
休日の場合、45分から50分1コマとして、4コマを休憩を挟みながらやっています。
主に、
1コマ目･･･基礎練習(FHクロス、BHクロス、強打対ブロック、サービス練習など)
2コマ目･･･FW練習
3コマ目･･･3球目や4球目など実践的な練習。
4コマ目･･･ゲーム練習
です。

なるべくメニューが偏らないように意識していますが、練習プランを立てる上で重要なことを教えてください。また練習時間が少ない日はどのような練習を考えれば良いですか？因みに部のレベルは総合的に見ると私達の地区では「中の下」くらいだと思います。(部内で実力差は大きいですが･･･)


以上、長文失礼致しました。

ありがとうございますｗｗ
　残念ながら静岡なので見ることは出来なさそうですが応援はしたいと思いますｗNHKでやることがあれば、ぜひ見たいと思います
　　　ありがとうございましたｗｗ

星空の旅猫さん
NHK教育で決勝だけやってました。
今後、世界選手権はテレビ東京系列で放送されると思いますので日本を応援してあげてください。

なまちゃん
こちらこそよろしくよろしくお願いします。
堺は私の家と近いですね。
試合頑張ってください。

はじめまして。卓球歴3年目の男性です。とは言ってもＰＴＡから始めたので、年齢はそこそこいってます。夫婦そろって、楽しんでます。今ではクラブチームにも入れてもらい練習にはげんでいます。質問したい事もたくさんあるんですが、今日はご挨拶まで。楽しく拝見させていただいてます。技術面のところも全部よませていただきました。これから1つ1つと思っていますので、よろしくお願いします。
次の日曜日堺で試合です＾＾；；

全日本選手権を放送しているのは、どこのチャンネルといつ頃やっているのでしょうか？ｗｗ教えてもらえればありがたいですｗ　
　　　　お願いしますｗｗ

ふみりんさん
カットマン対策としてペン表ソフトなら全て回り込んで打つ必要はないと思います。
上手くストップやツッツキを混ぜて相手に根気でも負けないように戦う方法もあります。
カットマン相手に自分からのミスが多いと必ず負けますので自分の技術に応じて戦術を組み立てるとよいでしょう。
一つアドバイスとしてペンの表ソフトで有効な戦術はループだと相手に変化をつけられますので角度打ちでバックのイボに返球を続けてチャンスボールを強打する戦術はかなり有効だと思います。

変人ガリレオさん
返信遅くなり申し訳ありませんでした。
ドライブですがドライブという技術はボールにスピンを加えて軌道を弧を描くようにして返球します。
そうすることによって安定感が出ます。
表ソフトでのドライブは少し難しいですがボールを薄くとらえてボールに回転を加えることに意識をおくとよいでしょう。
最初はスピードは遅くてもよいのでとにかく回転を加えることから始めると上達は早いと思いますのでチャレンジしてください。

私は、ペン表ソフトです。カットマンのフォア面が、裏ソフト、バック面が、粒高1枚ラバーで、フォアは、打ってきますが、バックは、押し気味に返すだけのカットマンに対しての戦術を教えてください。
試合前は、オールフォアで、戦う気持ちで行くのですが、バックに押されるとこっちもショートで入れるだけになってしまい、なかなか回り込んで打てなくなってしまいます。バックは、打ってこないので、相手のバック中心にループで繋いで、浮いた球をスマッシュで、決めるのが、ベストだと思うのですが、何か良い戦術が、ありましたらお教えください。よろしくお願いいたします。

お世話になります。ドライブについての質問です。もう卓球歴五年程度になるのですがいまだドライブが出来ません。フォアは表です。ドライブについては全く知識がないのでコツなど具体的に教えていただけるとありがたいです。

CASIOさん
表ソフトのフリックは基本的には裏ソフトと変わりませんが、ラケットとボールを出来るだけ早く離すようにするほうが回転の影響は少なくなります。
後はスイングはコンパクトにして打球点はやや速めで行うとよいでしょう。

不思議なもの
基本的には安定感はカタパルトが良く、回転はカタパルトハードがよくかかります。
フォア側にはカタパルトハードの方がいいと思います。

名無しさん

返信遅くなりました。
今後、カットマンと対戦したときに参考にしてください。

速攻選手のカット打ちはスマッシュを有効に使う戦い方とドライブで攻める戦い方があります。

角度打ちであまり回転を加えず返球することでカットマンが変化をつけにくくなり、チャンスボールをスマッシュするという戦法が速攻選手の特徴を生かした戦い方です。
ドライブに自信がある人はドライブのスピード・タイミングで戦う方法もあります。
このタイミングというのが速攻選手のカット打ちの特徴で打球点を変えることで相手に思うようにカットさせない戦法です。

お世話になります。
表ソフトでのフォアのフリックの仕方を詳しく教えてください。
よろしくお願いします。

前回はありがとうございました。
また質問なんですがカタパルトとカタパルトハードはどっちのほうがドライブが入りやすく、サーブがかけやすいんですか？

書き忘れましたが使用道具はKCZにFティラノBキョウヒョウPRO�Uです。スミマセンでした。

明日部活内でランキング戦がありそこでカットマンと試合するのですがカットマンとは全く試合経験が無くどのように対処したらいいか分かりません。

そこで前陣速攻がカットマンと試合するにおいて注意する点と前陣速攻ならではのカットマンの対処方はなにかあるでしょうか。
よろしくお願いします。

なるほど！　やはり腰の回転が大切だったんですね！　ありがとう
ございました！（返事遅くてすいませんでした）

Ｃａｒｂｏｎさん
ドライブは体重移動が大切です。重心を後ろから前にかけるように意識すれば上達は早いと思います。
今は後ろに体重が残ったまま打球しているので打つ時に前へ重心を変えましょう。
もうひとつは腰の回転です。
ほとんどスイングなしで足も動かさず腰の回転で打つ練習をすれば安定感がでるコツがつかめるでしょう。
あとは練習です。
がんばれ！！

ど〜もはじめまして！
僕は、卓球をはじめて約2年と半年になるんですが、まだ、ドライブ
（バックではない）をする時のフォームがくずれてしまうんです（左足が少し
浮く）。ボールが来た瞬間右足に力が入ってしまい困ります。たぶん左足に
力を入れたほうがもう少しドライブが安定するのではないかと思います。やはり
これは練習あるのみ！　ですか？　教えてください！　ちなみに僕は右利き
です。

はじめましてｗｗ　いま中学２年ですｗ
台上プレー（打ち合い）をうまくするには、どうしたらいいですか？
球になかなか反応が出来ませんｗ　アドバイスありましたら教えてくださいｗ
左利き・ペンホルダー・裏（HAMMOND・PROa）ですｗ
ぁｗあと、先に攻撃が出来ませんｗできればこれもアドバイスお願いしますｗ

素早いご返答ありがとうございます。
またわからない事があった時は、是非教えてください。ありがとうございました。

モリピーさん
踏み込むことはとても重要です。
卓球は体重移動がとても重要なスポーツで移動した反動を利用して体を戻します。
ですので踏み込みは大切でその反動で戻れる程度の踏み込みにすれば問題ありません。
ただ打ちっぱなしにはならないように心がけましょう。
私も踏み込みは大きかったのですがラリーが得意ではありませんでしたので決めにいく時は大きく踏み込みました。
使いわけができるようになればレベルはもっと上がるでしょう。
参考にしてください。

すいません。　下の文は間違えて送信してしまいました。ごめんなさい。
本題ですが、僕は回り込みの三球目攻撃（下回転に対する）のとき、打つ瞬間に左足をドンと踏み込む癖があります。このように、踏み込むことは間違っているのでしょうか？教えてください。　　長文すいません。

はじめまして、モリピーと申します。

分かりました＾＾
フットワークですね
基礎練習かぁ・・・
まぁがんばりますね＾＾
ありがとうございましたー

アクアさん
回答遅くなりました。
ドライブマンはフットワークが重要です。
チャンスがあればできるだけフォアハンドで攻撃することが大切です。

あとはボールに回転を多く加えボールを安定させることが大切です。
できるだけミスを減らすことに心がけましょう。

ラバーはたいがいのラバーは合うと思いますが自分が回転重視なのかスピード重視なのかによってラバーも変わってきます。
一般的にスレイバーシリーズ・マークＶシリーズなどは使いやすいと思います。

ドライブマンになろうとするなら
どのような点に注意すればいいんでしょうか？
教えてください
あとドライブマンにあうラバーも

623さん
バックの技術は安定感が最も重要です。
注意する点は角度で、前方向に弾く感じです。

最初は当てるだけで、安定してくれば前に押し出す感じで少しづつ強く
していきましょう。
振りは小さめで手首は使用しますがあまりワイパーみたいに横の
動きはさけましょう。
卓球な日々に詳しくのっておりますので参考にしてください。

今日試合があったんですけどレベルの違いにやる気をなくしていました。僕がやっているのは部活レベルで、あの人たちとは違うんだと・・・。たぶん僕なんてラブゲームだと思います。でも一歩近づくためにバックをレベルアップさせたいんです。そこで質問なんですけど、バックの振りを教えてください。バックドライブは、まぁ打てるんですが普通のバックがまったく安定せず、入りません。振るんですか？それとも弾くんですか？打球点はどれくらいで？
今日、僕が見た感じでは、うまい人はほぼまっすぐ押して弾く感じだったんですけど・・・教えていただけますか？

ありがとうございます
ブログみますね＾＾
あと今日は２年の先輩に１１−９で負けたけど
その人はまぁまぁ強いので９も取れてよかったです
あとカーブドライブ・・・試合であまりつかえない・・・
もっと練習しないと

アクアさん
すいません。
動画はないのでサービスについてはかなり詳しくブログでも紹介
しておりますので是非、参考にしてください。

レベルにもよりますが最初は下横回転と上横回転を混ぜるのが効果的だと思います。
それは回転の変化が大きいためです。
レベルが上がってくると少しの変化で判断が難しい方が有効です。

スイングスピードを早くして回転量を増やしましょう。

またまた質問です
友達がすっごい横回転のサーブを使っています
んで自慢じゃないけ自分はカットサーブも駄目駄目どちらかといえばうまいのはドライブ、スマッシュ系です
そこで教えて欲しいのですが
簡単でなおかつとってもとりにくい回転がかかるサーブってのを教えて欲しいです（あるかなぁ・・・？）
もしもですが動画なんかもあればお願いします
一応ラバーは
赤＝タキネスドライブ
黒＝カタパルト
ラケットはＴＳＰの「アウォードオフェンシブＦＬ」です
（最近ラバーが駄目になったのでついでにラケットも買いました）

わかりました!!
明日からその辺を意識して練習しようと思います。
色々ご親切にありがとうございました�f�f

優斗さん
打球点は相手のボールによって違いますが粘着ラバーはロングボールに
対しては頂点かもしくはもう少し前が良いでしょう。

下回転に対してはループドライブのときはわざと打球点を落とすケースも
ありますので使い分けてください。
打った後のもどりは打った力を利用してもどることが一番大切です。
ボールを常に見るように心がけましょう。
ヘッドアップは何のスポーツでも欠点になりますので
私もゴルフではまだまだヘッドアップしています。
多球練習でピッチを速くすれば少しづつ改善していくでしょう。

はじめまして。
自分は高２でシェークにフォアが粘着、バックが表です。
フォアドライブの打球点はどの辺に設定すればよいのでしょうか。
また、打球後に頭がぶれてしまうのか結果的に振り遅れやたり、切り替えが遅くなってしまいます。意識してみようとするのですが…
どのような練習をすればよいでしょうか

遅れてスイマセン
がんばって角度とか探していこうと思います
ありがとうございました！！＾＾

どうやればドライブに上回転をがっつりかけることができますか？
それとのびるドライブじゃなくて、軌道が落ちていく感じのドライブは、どうすれば打てますか？

アクアさん
カーブドライブは野球のカーブと同じでスピードがでると曲がりは悪くなります。

曲げるためにはボールに強いスピンを加えないといけませんので、ボールを
少し薄くとらえるように心がけましょう。
あとはぼーるをとらえる角度によってボールは曲がりますのでその角度
をみつけることが大切です。
根気よくトライしましょう。

はじめましてｖ
アクアって言います
カーブドライブがさっき友達（現在中１）とやっていたら偶然出来ました・・・
でも一回きりで、一応カーブドライブについてってのを見たのですがよく分からず・・・
コツ見たいなのを教えてください。
お願いします

　卓球神様
　丁寧なアドバイスどうもありがとうございました。
　スピードにプラスコース取りを考えたスタイルがこれから必要かなと思いました。
自分の特長が出せるプレーを目指します。

ＭＯＧＡさん
球が重いとうのは体重がボールに伝わっているからですがラケットの重さ
もかなり影響を受けます。
それは重さ×スピードが威力になるからです。
しかし、卓球は球の重さも重量ですが速さも同じぐらい大切です。
特に表ソフトでもはタイミングの速さもとても重要です。
ですので自分の球の軽さを気にせずスピードで勝負することも可能です。
ただそれでも勝てないと感じたならスイングスピードを高め少しづつ重さを
増やすとよいでしょう。
例えば裏ソフトですが韓陽選手は球は重たいですが吉田選手は球は軽いです。
ラケットの重さも５０ｇ違います。
でも吉田選手はスピード球の早さで勝負しています。
表ソフトでも江加良選手はスピードで陳竜仙選手は球の重さで勝負
していました。
自分の特徴を理解して中途半端よりはどちらかに磨きをかけるのが私
はよいと思います。
参考にしてください。

はじめまして。中ペン表ソフトです。
スマッシュをする時ボールが軽いといわれます。重いボールを打つにはどうしたら良いでしょう。
　ちなみにどの用具を使っても同じことを言われます。インパクト時の重心移動に気をつけてます。
　よろしくお願いします。

わかりました。
明日さっそくやってみます

たけしさん
カットマンは自分からミスをするのはよくありません。
ですので切れ味・高さ・コースは二の次にしてまずは相手のコートに返球
することが大切です。
最初は山なりでよいので角度と強さの加減だけに集中して相手のコートに返球
しましょう。
入るようになれば少しづつ切れ味を増やしたり・高さを低くしたりするようにしましょう。
後は体全体を使うようにすればボールのばらつきはなくなってくるでしょう。

僕はカットマンになりたての者です。
ですが全くカットが入りません。とくにバックが入りません。
どうすればいいでしょうか？
教えてください。

アドバイスありがとうございました(^o^)

明日にでも、パトナーと話してみます。

パートナーとは前に話をしたのですが、卓救神さんのいいように右に動いた方が前にいれるから・・・と言われました。確かにそうなのですが、私としては、どうも飛びつきがしにくいです(>_<)

一度、右後ろにも動くを試してみようかと思いますｏ(^o^)ｏ

ともあきさん
サーブの後の動き方ですが右によけるのは良いと思います。
ドライブ選手なら多少は斜め後ろ方向ですが両面表ソフトですので
台から離れてしまうと表ソフトの特徴がなくなります。

そこで動く大きさに気をつけるようアドバイスすることをおすすめします。

ぶつかるような感じがあるのであればもう少し大きく動いてもらうようにすると
よいと思います。

ただそうすることによってその選手の次の打球に影響があるのであれば
サービスのコースをミドルライン沿いに出すことによってサイドに厳しいレシーブはこなくなります。
もうひとつはサービスの選手はレシーブの選手の動作をしっかりと見てレシーブ
に応じて逃げる大きさを変えるという方法も良いと思います。
一流選手はこのようにしているためぶつかることはあいません。
是非、参考にしてください。

大変参考になる、卓救神さんのブログいつも読ませていただいています。
私は社会人で３３才です。週に２．３日程練習しています。

ダブルスについて質問させてください。

チームメイト、左表・表　珍しい戦型とダブルスを組んでいます。
私は右のペンドラです。

質問なのですが、右と左が組む時についてですが

左がサーブを出したあと、どこに動けばいいのでしょうか？
その左の子は、サーブを出した後、右によけるのですが、相手にフリックなどでレシーブされた時に、思い切って飛びつけません。

左の子は、表・表なので右後ろに下がるのがいやみたいです。

私は、サーブ後は、左後ろに動きます。

基本的には、右左とダブルスを組む場合は、どのようにサーブ後動けばよいのでしょうか？

むぅさん
難しい問題です。
卓球は確率の問題です。
例えば２−８で負けていればカウンターよりもブロックの方が良い
場合があり。
カウンターが３０％の確率なら勝負してもよい展開もあるし、相手のその後の
展開の力によってロビングがよいのかカウンターがよいのか違ってきます。
これは経験しかありません。
この判断によって強さが変わってきます。
自分の卓球と相手の卓球とレベルを考えて選択しましょう。

はい！分かりました、意識してみます！まだ質問があるんですけど、打たれるときには安定するようにあまり動かないほうが良いんですか？それとも小刻みにステップなどをして打球に対してすぐ動けるようにしたほうが良いんでしょうか？
あと卓球ってずっとステップしといたほうが良いんですよね？
あと打たれたときにどういうときにカウンターを狙って、どういうときにブロック、ロビングをすればいいんですか？使いどころが分からなくて・・・。
あと打たれても前でブロックしろ！って言われたんですけど、下がらなきゃ打てないんですけど・・・どうすればいいですか・・・。

むぅさん
バックは角度が一番重要です。
角度を合わせればミスはなくなります。
そこからスイングを少しづつ大きくしていくとよいでしょう。
最初から上手い人はいませんので練習してみましょう。

ブログでも基本は一通り紹介してますので参考にしてください。

ありがとうございます！今日意識してやってみました！まだうまくいかないけどくるとこは分かるようになりました。　　さらに質問なんですがバックの振りが分かりません。今までは弾くようにラケットを前に突き出すように振ってたんですけど、それじゃ安定しないんです。よくネットにかかってました。だから肘を支点に振ってるんですけど、飛び方が安定せず、弱々しいループみたいになったりコースが安定しなかったりするんです。手首もどれくらい、どのように使えば良いのか分からないし・・・教えてください。

むぅさん
打たれて抜かれるということは打たれる一本前が重要です。
ツッツキやコース取り・タイミングなどを気をつけて相手に全力で打たさない
ことが大切です。
私達、一流選手も全力で打たれれば中々返球は難しいです。
是非、その辺に気を配ってプレーするとよいでしょう。

僕は打たれると粘れずにすぐ抜かれてしまいます。一発で抜かれてしまうので、ブロックもカウンターもロビングも出来ません。どうすれば良いですか？

pcs50516さん
バックサービスは最近使用する選手が少ないため見極めるのは本当に難しいと思います。
最初は相手のインパクトに集中してどの角度でボールをとらえているのかをしっかり見て、フォロースローにはだまされないように気をつけましょう。
それでも回転がわかりにくいようならバウンドに注意して判断しましょう。
横上回転はバウンドが弾みやすいので真っ直ぐスゥーとくれば下回転系でバウンドが弾めば上回転系と判断する方法もあります。
是非、試してみてください。

相手のバックサービスに対してレシーブがうまくできません。
バックサービスの回転がうまく見極められないのです。
(特にペンのバックサービス場合わかりません)
どうもバックサービスのフォームからは全部下回転に見えてしまうのですが、
何か見極めるコツはありますでしょうか。
よろしくお願いします

フリックで一番重要なのは手首をあまり反さないことです。
簡単に言えばこねないようにします。
前方向に弾く感じがよいでしょう。
そして相手の回転の力とバウンドの力を利用して行うと相手がコースをわかりにくくなりタイミングの変化も使えます。
また、あまりスピンをかけず、前に押し出す感じで行うとよいでしょう。

フリックは難しい技術ですが習得すればかなり試合を有利に運ぶことができるでしょう。

　フォアのフリックが上手くできないのですが、
ポイントを教えてください。右・シェイクハンド・裏ソフトです。

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簡単に言えば腰の回転を使うということですが卓球の場合スピードが速いためどうしても手打ちになってしまいます。

体重移動をしっかりと行うことによって手打ちは解消されてきます。
出来るだけ後ろから前に体重移動するようにこころがけましょう。

その移動は少しでも構いません。（数センチでもよい）

そうすることによって手打ちは解消されボールも安定します。

非常に基本的なことで恐縮なのですが、
手打ちではなく「腰で打つ」との感覚がなかなか掴めません。
卓球暦6年程度の中年ですが、どうも手打ちの癖がついてしまい
困っています。
腰で打つ感覚を習得するための練習方法などをご助言いただけないでしょうか。
よろしくお願いします

ドライブに対するドライブで1番重要なのは相手のボール・回転を利用することです。
自分の力だけで打とうとするとどうしても相手の回転に負けてしまいます。
もう１つは少し相手の力を逃がすように少しボールの横をとらえると安定します。
用具は飛ばない方がやりやすいと思いますので上記の2項目に気をつけて練習しましょう。

相手のドライブをドライブで返す場合のコツをお教えください。
stigaのオールラウンドクラシック+マークV厚で、
相手のドライブ(前進回転）をドライブ(中陣・前進回転)で返そうとすると、
安定しません。どうもこちらのラケット+ラバーが柔らかいために
力負けしている気がします。しかしここで安易に飛ぶラケットや弾むラバーに変更するのではなく、安定して返す技術を身につけたいと考えています。
どうぞよろしくお願いします