ブルーベリーサプリってどれが良いの?!

July 11 [Fri], 2014, 19:52
ブルーベリーは目にとても良いとして重宝されている食物です。
アントシアニンが霞み目や眼精疲労に効果がある成分なのですが、
ブルーベリーにアントシアニンが含まれています。

最近では、ブルーベリーよりもビルベリーの方がアントシアニンが3倍だったかな?
多く含有されているので、ビルベリーが重宝されるようになりました。

ベリー系のサプリメントはメーカーも値段も様々あります。
値段が高いからって効果が一番高いものでもありませんしね。
やはり、成分の含有量に勝るものはありません。

アントシアニン以外にも、ルテインやβカロテンという目の働きを助けてくれる
成分も一緒に摂れるものもあります。

目に良いサプリは、値段よりも成分の内容や成分量に注目してみてくださいね。
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