金スマ 巻くだけダイエットについて。

January 23 [Sun], 2011, 12:24
下半身ダイエットとは、ヒップ、下腹、お腹周り、太ももなど、下半身の一部分を中心とした部分やせのことをいいます。女性は特に下半身に脂肪がつきやすい傾向があり、食事コントロールだけでは脂肪を取り除くことは難しいといわれています。
下半身ダイエットを始めるには、ストレッチが負担が少なくお勧めできます。ストレッチをすることにより下半身が引き締まるだけでなく筋肉の柔軟性が高まり、全身の血行がよくなります。また、リラックス効果や疲労回復にも役立ちます。
リンパマッサージも下半身ダイエットに効果があります。太ももが太くなる原因としては、むくみによることが大きいので、むくみを解消するリンパマッサージによりリンパの流れを良くして、老廃物を排出します。これにより代謝が良くなり、セルライトが出来にくい体になります。
下半身ダイエットを毎日続けることにより気になる部分がスリムになるので、いままで着れなかった服に挑戦したくなります。ぜひ、皆さんも下半身ダイエットに挑戦し充実ライフを楽しんでみましょう。周りの人を振り向かせましょう。


☆今日の占い
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・・・今日の占い。あたってるかな?ま、レンタルサーバーについては、占い結果はでてないので、ご自由に想像してみて。

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