菅谷でタイコウチ

March 09 [Wed], 2016, 14:45
学生の頃、脂っこいものやデパ地下のケーキなどを気が触れたかの如く貪っていた時に、お袋にそんなひどい食生活じゃ大人になったら厳しい事になるよ!なんて言われたものです。
まだ若かった自分は何を言ってるんだろう、とかって思って特に気にもしませんでしたが、あの後長い年月がすぎていざ自分がこんな歳になってからあの時しつこいくらい言われたことのしっかりした意図が、分かってきました。
ちょい前はどんだけバクバク食べても肥えないことを周りに言いまくってたのに、感知する間もなく胴回りが太くなり、お気に入りのパンツがサイズ的に全く合わなくなってしまいました。
ちゅー感じのショックなことって普通にあることですよね?そんなシチュエーションだと初めに思うことって、なんたってスポーツをしないと!てなことだと思います。
ところがいざ筋トレをしようと一時は気を引き締めても、忙しいとか言い訳してあまりアクションに移せず、甘い自分に悲観しちゃうんですよね。
ってことで自分の力だけに限られては不可能!その為ジムで汗をかくことにしたんです。そうしたらこれがすごい成果を上げたんですよ!
トレーナーの方に自分にフィットした筋トレの仕方を身振り手振りで教えてもらえるから、ムリをせずに身体を動かし続けることができ、やっぱ他のなによりも体型や体重の変化という成果に現れるのが猛烈にウキウキでしたね!
よく運動するようになってから体に良いとされる料理を常に心掛けるようになり、今まで常にサーターアンダギーか焼き肉ばかり腹に入れていた自分がちっとも信じることができません。
身体をうごかすことで疲労がたまることになり秒速で眠ることができ、根気よく何かを成し遂げようと努力する習慣もでき、今ではほぼ毎日野菜を基本にした自炊にも力を入れたりしたます。
日々ちゃんと生活するのには己の肉体が肝心ですからつまるとこスポーツと食べ物には十分に気を使え、ってことですよね!私と同じような境遇の方は自分のボディの健康のこと、よくよく考えてあげてくださいね!
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