トレーニングチューブを買った

November 06 [Sun], 2016, 15:42
長年引きこもりをしていると、運動不足でところどころがすぐに筋肉痛になります。このまえ、ネットをしていると、クリックのやりすぎで腕が腱鞘炎一歩手前までひどくなりました。そこで、手首や前腕を鍛えるためにゴムまりを買いました。

ほぼ毎日握ったり離したりしていると、腱鞘炎がほとんどなくなりました。でも、今度は力こぶがけいれんを起こすようになり、筋トレの必要性を実感しました。そこで、トレーニングチューブを買いました。

通販サイトのアマゾンを見てみると、2,000円出せば、良い商品が揃っています。力がほとんどない状態だったので、トレーニングチューブの中でもいちばん弱いソフトタイプを選びました。トレーニングチューブの色にはこだわりはなくて、パープルだったようです。実際に商品が届くと、ブルーに近いパープルでした。

商品は二重に包装されて、キズは全くありません。ちょっともろい感じがしますが、消耗品と思えば気になりません。1年間筋トレに活躍してくれれば、それでいいです。

アマゾンの写真を見ながら、ダンベルを上げ下げするようにトレーニングチューブを引っ張ってみると、力こぶに効いている感じがします。腕立て伏せだけでは鍛えにくいので、トレーニングチューブは良いですね。

初回からやりすぎると筋肉を痛めるので、左右20回ずつ軽く運動して終わりました。毎日じゃなくて、各日、または3日に1回のペースでぼちぼち続けていく予定です。

ゴムまりのときと同じであれば、1ヶ月で症状に改善が見られて、3ヶ月で悪い部分はほとんどなくなると思います。仕事に復帰することはないですが、健康を維持しないとダメですからね。
P R
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:nengabb
読者になる
2016年11月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる