01*スタート!

March 22 [Thu], 2012, 22:28
今日からダイエット日記ということでyaplogさんを使用させていただきます(*´`*)
今の体重とか見て本当にヤバいと感じた女の子です。まず、このブログで書くことは

食事
体重・ウエスト
その日に行った運動など
ダイエットグッズやサプリメントなど

このようなことを記録するために書きます。自分だけでなくほかの人に見られている
と考えるとちゃんとダイエットできそうです(-o-;)

D i e t R e p o r t


食事

朝食:鮭マヨトースト
昼食:カルビ丼
夕食:春雨と野菜肉いため
間食:ヨーグルトアイス・チロルチョコ(1粒)・たこせんべい



体重・ウエスト

体重:48`(スタート時から±0)
ウエスト:××a



運動
カーヴィーダンス



食事は間食を抑えるよう心がけます!特に食事制限をしようとは思ってません!
でも、トマトを摂取するのがいいと「とんねるず」でやってたので真似てみようかな??
ウエストはまだ測るものがないので後日揃えようと思います!
毎日カーヴィーダンスを続けようと思います(`・p・´)♪
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