猫背改善は腰から

January 16 [Fri], 2015, 18:42
姿勢が悪いと、スタイルも悪くなるし、
肩こりや腰痛の原因にもなったりします。

体は筋肉と骨でバランスを取りながら姿勢を保っているので、
どこかに歪みが生じると、
バランスと取ろうと他のところも歪んできます

その中心にあるのが骨盤ですから、
背中が丸くなると
腰にも負担がかかってくるのです。

試しに、正しいと思う姿勢から背中を丸くしてみると、
腰に負担がかかるのがわかると思います。
猫背は腰から首まで、すべてに関わっているのです

猫背の矯正ベルトはいくつかありますが、
骨盤の位置が正しくないと姿勢に無理が出てくるので
疲れてしまいます。

また、背中だけを真っ直ぐにしようとしているので、
腰の位置が変わっていなければ、
ベルトを外した途端、元に戻ってしまいます。

ですから、猫背改善の姿勢ベルトは
腰から支えるものがいいのです


そこでオススメする馬術師の腰から支える姿勢ベルトは、
骨盤と背中を正しい位置にクセ付けしてくれる
姿勢ベルトなんです。

骨盤や背中を正しい姿勢にしてくれるので、
腰や首にかかる負担も軽減されます。

ただし、姿勢ベルトを長時間使用していると、
固定されていることで疲れてしまうことがあります。

姿勢ベルトは、正しい姿勢をクセ付けするためのものですので
慣れないうちは自宅で10分程度から着用するようにしましょう。

体が正しい姿勢を覚えてくれれば、
猫背も改善されてスタイルも良くなりますよ。

詳しくは、こちら↓をごらん下さいね。