木曜日 

2011年06月16日(木) 19時35分
<朝>きゅうりの酢漬け
<昼>居酒屋のお弁当
<夜>幕の内弁当

水曜日 

2011年06月15日(水) 19時48分
<朝>ごはん
<昼>鶏ときのこのクリーム煮
<夜>チャーハン、小あじレモン漬け

かようび 

2011年06月14日(火) 19時16分
<朝>
<昼>鶏の照り焼きと野菜のソテー、ヨーグルト、バナナ
<夜>カレー、うなぎ、五目煮、なすび

最近太りました 

2011年06月13日(月) 20時08分
<昼>五目あんかけ丼

<夜>五穀食パン3枚、コロッケパン
    牛肉と豆腐の柔らか煮込み

木曜 炭水化物控えなくては 

2011年01月20日(木) 20時39分
<朝>
<昼>焼きそばお好み焼きセット、唐揚げ
<夜>食パン2枚、チーズパン、ヨーグルト、お弁当

炭水化物〜♪ 火曜 

2011年01月18日(火) 19時52分
<朝>お弁当ちょっと
<昼>焼きそばお好み焼きセット
<夜>パン2個、海老サラダ、ごはん、野菜ジュース

木曜 

2011年01月14日(金) 21時25分
<朝>いもパン
<昼>焼きそばお好み焼きセット
<夜>おにぎり、さばしょうゆ、大根、焼き芋

水曜 

2011年01月12日(水) 20時01分
<朝>寿司一本
<昼>チーズカレーミニ
<夜>お弁当、甘豆、五穀食パン3枚

3枚て。

火曜 

2011年01月12日(水) 19時59分
<朝>いもパン
<昼>焼きそば・お好み焼きセット
<夜>オムライス、さばしょうゆ、大根煮物、なすみそ、きゅうり酢漬け、豆腐卵とじ、野菜ジュース

11日 ○ 

2011年01月10日(月) 11時56分
<朝>豚角煮まん、グレープフルーツジュース
<昼>いなり、まぐろしょうゆ、かぼちゃサラダ、お好み焼きたこ焼き、焼き芋
<夜>チーズパン、とり竜田揚げ、かぼちゃの煮物、野菜ジュース、乳酸菌飲料

今日でカルシウム終わり。またいらいらするようになるのかな



P R
2011年06月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
カテゴリアーカイブ
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:sanagi
読者になる