美容?健康?ダイエット?超効果を高める腹式呼吸とは?

2006年05月02日(火) 20時04分
 さっき18:30頃,スゴイ地震を感じたのですが,
 皆さんは大丈夫ですか!?
 ^^;)

 さて本題。

 “腹式呼吸のススメ

 このブログの読者各位様からは
 “何を今更…?”
 と言われそうな気がしますが…

 ある方からのメールを読み返していて,
 閃いたので書いてみました。

 読み返していたメールの送り主も私の上得意様ですから,
 今更こんな初歩的なことを申し上げるのも口はばったいかな!?

 とも思うし,
 それにサスガ!と思う本を読んで勉強なさっていらっしゃいますので気が引けるのですが…

 しかし,
 ちょうど関東地方は,
 ってゆーか埼玉県にあるウチは
 昨日30度近くあったのが,
 今日は息が白いほどの気温!!

 これじゃあ体調崩しちゃうし,
 精神状態も安定しませんよ!!

 そんな背景も考慮してススメテみました。

 理屈は沢山あるので今回は列挙しませんが,

 体調を整えたい方

 健康増進を心がけている方

 精神の安定,統一をしたいとき

 頭を良くしたい方

 ダイエットを心がけている方

 キレイになりたい方

 には腹式呼吸はオススメです♪


 自分が安定すれば
 “類は共を呼ぶ”法則が働いてくれますので,是非お試し下さい♪

 で,超効果を高める腹式呼吸のやりかたなんですが,

 下腹に両手を当ててやるんです。

 その当て方がくせ者でして,この当て方を知ってやるのと知らないのとでは大違い!!

 その方法は,今月目力会員になって下さった方のみに,
 コッソリお教えしちゃいましょう♪
  • URL:http://yaplog.jp/negai-kanau/archive/136
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頑張りましょう!私も激ヤセしました。
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