ぼっちゃまだけどふくさきさん

August 23 [Wed], 2017, 18:37
いつだってあと少し体重を減量したいと感じている人は少なくないでしょう。けれども、痩せたいと考えデレビで紹介されていたダイエットにチャレンジしたものの痩せない、本で紹介されているやり方を試してもちっともダメ、という方は多いのではないでしょうか。

このタイプだと、体質的には痩せやすいのですが、逆にリバウンドもしやすいタイプと言うことができます。このタイプの人だと、糖質を制限した食事を摂るのと合わせて、糖質の燃焼効果が望めるたくさんのビタミンB1を摂ることで減量効果が見込めるでしょう。二つ目は揚げ物並びにジャンクフードのような脂質の代謝がうまくできない洋ナシ型という名前のタイプで、皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多いのが特徴です。

このタイプに関して言えば、痩せようと努力しても簡単には痩せないタイプなのです。







三つ目は豆類に加えて豆腐などのたんぱく質が不足しやすいバナナ型と呼ばれるタイプで、外見は筋肉があまりついておらず、華奢な人がほとんどで、男女同じくらいずついます。

このタイプに分類される人は、太りにくい体質だと言えますが、逆に一回太ると痩せるのに苦労するタイプと言えます。その後、おおよそ2〜3週間くらいで検査結果が書かれている紙が自宅まで届くのです。検査キット代は各企業で若干の差はあるものの、ほぼ5000円〜6000円くらいです。

まず、検査をやってくれる企業から検査キットを取り寄せてください。

次に、検査キットの中には綿棒が含まれているため、この綿棒を用いてほほ周辺の粘膜を採取してください。



あとはその綿棒を返送するのみでよいのです。

肥満のタイプには四種類あり、三種類の肥満遺伝子変異が原因のものと遺伝子変異は見られず生活習慣によるものに分けられます。一つ目はパンやごはんなどの糖質の代謝が不得意なリンゴ型と言われているタイプで、内臓脂肪がつきやすく、男性のほうが女性よりも多めです。





自分がどういった体質か、どうやったら減量することができるのかを「遺伝子検査」によって知ることが可能なのです。



一昔前であれば遺伝子検査においては医学上のものだったのですが、今では誰でも簡単に家で遺伝子検査を受けることが可能となっています。

本当はそれは、自分に合ったダイエット法ではないのかもしれません。





昔であれば、なぜ減量できないのだろうと一人で悩まなければいけなかったのですが、今では手軽になぜ減量できないかを調べることができます。

このタイプに分類される人だと、脂質の少ない食事を摂るのと合わせて、唐辛子やショウガというような温熱食材と呼ばれている食材を摂取して体を温めるようにすると減量効果が見込めます。
P R
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