酔いどれメモリー

ソフロジーの呼吸法
と書いてあり 完全呼吸法が記載されていますが・・これはいつするのでしょう。 陣痛休息中に完全呼吸法をずっとやっているのでしょうか? (この呼吸をすると非常に疲れる...