ちーちゃんと寺下

July 17 [Mon], 2017, 7:06
このタイプの人の場合、脂質を制限した食事を摂りながら、唐辛子あるいは生姜等の温熱食材と呼ばれる食材を摂取して体を温めることによってダイエットの成果が見込めるでしょう。このタイプの場合、痩せやすい体質なのですが、その分リバウンドもしやすいタイプとなっています。





このタイプに分類される人は、糖質の多くない食事を摂りつつ、糖質の燃焼効果が望めるビタミンB1をいっぱい摂取することで、減量効果が望めます。三つ目は豆類のほか豆腐などのたんぱく質が不足しやすいバナナ型と言われているタイプで、見た目は筋肉が少なめで、ほっそりした人がほとんどで、男女同じくらいずついます。

このタイプの場合、太りにくい体質と言えるのですが、逆に太ってしまうと簡単には痩せにくいタイプです。



自分がどういう体質なのか、どうすれば痩せられるのかを「遺伝子検査」というやり方で知ることができます。一昔前までは遺伝子検査は医学上のものでしたが、今では誰でも手軽に自宅で遺伝子検査をすることができるようになったのです。まず第一に、検査を受けることができる企業から検査キットを買いましょう。



そして、検査キットには綿棒が入っているので、この綿棒を用いてほほ近辺にある粘膜を取ってください。最後にその綿棒を返送しましょう。





二つ目は揚げ物及びジャンクフードというような脂質の代謝がうまくできない洋ナシ型と言われているタイプで、お腹周りなどに皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多いのが特徴です。

このタイプの場合、体重を減らしたいと頑張ってもなかなか痩せづらいタイプと言うことができます。





肥満は四種類のタイプに分けることができ、肥満遺伝子変異が元となるものが三種類と遺伝子変異は見られず生活習慣が原因となるものに分けられています。

まず一つ目はご飯やパンといった糖質の代謝が上手にできないリンゴ型と呼ばれるタイプで、内臓脂肪が付きやすいタイプで、女性に比べて男性に多いのが特徴です。





いつも常にあと少し体重を減量できたらと思っている人は少なくないでしょう。



けれども、痩せたいと考えテレビで見たダイエットにチャレンジしたものの痩せない、本で見た方法を試しても全くダメ、という方は多いのではないでしょうか。その後、おおよそ2〜3週間くらいで検査結果が書かれている紙が自宅まで届くのです。





検査キットの料金は企業によってもいくらかの差はあると言えますが、おおよそ5000円〜6000円です。



きっとそれは、自分にピッタリなダイエット方法ではないからなのかもしれません。一昔前なら、なぜ痩せないんだろうと一人で悩んでいたかもしれませんが、現在は容易になぜ減量できないかを調べることが可能なのです。


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