〜Ｎａｔｕｒａｌｌｙ〜　Ｐｉｌａｔｅｓ　Ｌｉｆｅ

　今週のレッスン案内　


studio　Naturally

3/19（月）
ＹＯＧＡ（中級）　　　　９：００〜１０：１５
ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞﾋﾟﾗﾃｨｽ　　　１０：３０〜１１：４５ 定員になりました　　
ママピラティス　　　　１３：００〜１４：００ 　
リカバリーピラティス　１４：３０〜１５：３０ 定員になりました　

3/20（火）
祝日のためお休み
　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
3/21（水）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
はじめてのＹＯＧＡ　　　　9：00〜10:15　

3/22（木）
ポールピラティス　　　　 9:00〜10:15定員になりました　　
リカバリーピラティス　　 10:45〜11:45
マタニティーピラティス 13:00〜14:30　

3/23（金）
ＹＯＧＡ　 　　　　　　　10:00〜11:00　IKUMI
ﾋﾟﾗﾃｨｽ&ﾖｶﾞ　　　　　 １１：３０〜１２：３０　KAZUMI
リカバリーピラティス １３：００〜１４：００　KAZUMI

3/24（土）
ﾋﾟﾗﾃｨｽ&ﾖｶﾞ　　　10:00〜11:30


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

Ａｒｔｅアルテカルチャー高松

3/20（火）
祝日のためお休み　　　
　　　　　　　　　　
まちけん屋島店

3/21（水）　ポールピラティス　１１：０５〜１１：４５　　　　


Ｎａｔｕｒａｌｌｙ　丸亀

3/23（金）　マットピラティス１０：００〜１１：３０　　　


　カワイ音楽教室　

3/23（金）　
　リカバリーエクササイズ　１３：００〜１４：００　　　　　　　　　　　　　　　　
　ビューティーエクササイズ１４：３０〜１５：３０　



　サン・エメリー　

3/22（木）　　岩盤ＹＯＧＡ　　　１０：３０〜１１：３０
ＥＭＩ　　　

3/23（金）　　岩盤ピラティス　１０：３０〜１１：３０
ＭＩＨＯＫＯ
　　　　　　　　　　　　　　　
3/23（金）　　岩盤ＹＯＧＡ　２０：００〜２１：００
ＩＫＵＭＩ　　


アルテカルチャー高松　ＨＰ
サン・エメリー　ＨＰ
アイカルチャーセンターイオン高松　ＨＰ
リビングカルチャーセンター高松　ＨＰ　　
各カルチャーセンターのレッスンはＨＰや受付にてご確認ください。

欠席の連絡は各受付までご連絡下さい。
Ｎａｔｕｒａｌｌｙメンバーさんはメールにて、欠席・キャンセルの連絡をお願いします。

キャンセル待ちのクラスの欠席連絡は早めにお願いします。







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　今週のレッスン案内　


Naturally　Life labo　 　　　　　　　　　　　　　　　　
3/16（金）ポールピラティス　　　14:30〜15:30　

会場の都合によりお休みです。　　　　　


ｓｔｕｄｉｏ　Ｎａｔｕｒａｌｌｙ

3/12（月）
ＹＯＧＡ（中級）　　　　９：００〜１０：１５
ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞﾋﾟﾗﾃｨｽ　　　１０：３０〜１１：４５ 定員になりました　　
ママピラティス　　　　１３：００〜１４：００
リカバリーピラティス　１４：３０〜１５：３０ 定員になりました　

3/13（火）
撃退ポール 　　　　１３：１５〜１４：１５ 定員になりました　
ｍａｍａｙｏｇａ　　　１４：３０〜１５：３０定員になりました　

　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
3/14（水）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
はじめてのＹＯＧＡ　　　　9：00〜10:15 定員になりました　

3/15（木）
ポールピラティス　　　　 ９：００〜１０：１５ 定員になりました　
リカバリーピラティス　 １０：４５〜１０：４５　
食育サロン10:40〜13:00
マタニティーピラティス 13:30〜15：00　定員になりました　
　
3/16（金）
ＹＯＧＡ　 　　　　　　１０：００〜１１：００　IKUMI
ﾋﾟﾗﾃｨｽ&ﾖｶﾞ　　　　　 １１：３０〜１２：３０　KAZUMI
リカバリーピラティス １３：００〜１４：００　KAZUMI

3/17（土）
ポールピラティス10:00〜11:00
ヨガ　　　　　　11:15〜12:15
　　　　　 　

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

アルテカルチャー高松

3/13（火）
ピラティス＆ヨガ 　　　１０：００〜１１：００
マタニティーピラティス　１１：１５〜１２：１５
　　　
　　　　　　　　　　
まちけん屋島店
3/14（水）　ポールピラティス　１１：０５〜１１：４５　　　　


Ｎａｔｕｒａｌｌｙ　丸亀
3/16（金）　マットピラティス１０：００〜１１：３０　　　



　Naturally　Life labo　

3/12（月）リカバリーピラティス13:00~14:00
　
KAZUMI　　　　　　　　　　　　　　　　

3/16（金）リカバリーピラティス　お休み
　　　　　　　　　　ポールピラティス　　　　　　　お休み 　　


　サン・エメリー　

3/15（木）　　岩盤ＹＯＧＡ　　　１０：３０〜１１：３０
ＥＭＩ　　　

2/16（金）　　岩盤ピラティス　１０：３０〜１１：３０
ＭＩＨＯＫＯ
　　　　　　　　　　　　　　　
2/16（金）　　岩盤ＹＯＧＡ　２０：００〜２１：００
ＩＫＵＭＩ　　


アルテカルチャー高松　　ＨＰ
サン・エメリー　　　　ＨＰ
　
各カルチャーセンターのレッスンはＨＰや受付にてご確認ください。

欠席の連絡は各受付までご連絡下さい。
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　今週のレッスン案内　


studio　Naturally

3/5（月）
ＹＯＧＡ（中級）　　　　９：００〜１０：１５
ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞﾋﾟﾗﾃｨｽ　　　１０：３０〜１１：４５ 定員になりました　　
ママピラティス　　　　１３：００〜１４：００ 　
リカバリーピラティス　１４：３０〜１５：３０ 定員になりました　

3/6（火）
撃退ポール 　　　　　１３：１５〜１４：１５
ｍａｍａｙｏｇａ　　　１４：３０〜１５：３０定員になりました　　
　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
3/7（水）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
はじめてのＹＯＧＡ　　　　9：00〜10:15　

3/8（木）
ポールピラティス　　　　 9:00〜10:15定員になりました　　
リカバリーピラティス　　 10:45〜11:45
マタニティーピラティス 13:00〜14:30　

3/9（金）
ＹＯＧＡ　 　　　　　　　10:00〜11:00　IKUMI
ﾋﾟﾗﾃｨｽ&ﾖｶﾞ　　　　　 １１：３０〜１２：３０　KAZUMI
リカバリーピラティス １３：００〜１４：００　KAZUMI

3/10（土）
ﾋﾟﾗﾃｨｽ&ﾖｶﾞ　　　10:00〜11:30


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

Ａｒｔｅアルテカルチャー高松

3/6（火）
ピラティス＆ヨガ 　　　１０：００〜１１：００
マタニティーピラティス　１１：１５〜１２：１５
　　　
　　　　　　　　　　
まちけん屋島店

3/7（水）　ポールピラティス　１１：０５〜１１：４５　　　　


Naturally　坂出

3/6（火）ＥＭＩ　
ＹＯＧＡ　　　　　　　 １０：３０〜１１：００　
ｍａｍａｙｏｇａ　　　　１１：３０〜１２：３０　

Ｎａｔｕｒａｌｌｙ　丸亀

3/9（金）　マットピラティス１０：００〜１１：３０　　　


　カワイ音楽教室　

3/9（金）　
　リカバリーエクササイズ　１３：００〜１４：００　　　　　　　　　　　　　　　　
　ビューティーエクササイズ１４：３０〜１５：３０　



　サン・エメリー　

3/8（木）　　岩盤ＹＯＧＡ　　　１０：３０〜１１：３０
ＥＭＩ　　　

3/9（金）　　岩盤ピラティス　１０：３０〜１１：３０
ＭＩＨＯＫＯ
　　　　　　　　　　　　　　　
3/9（金）　　岩盤ＹＯＧＡ　２０：００〜２１：００
ＩＫＵＭＩ　　


アルテカルチャー高松　ＨＰ
サン・エメリー　ＨＰ
アイカルチャーセンターイオン高松　ＨＰ
リビングカルチャーセンター高松　ＨＰ　　
各カルチャーセンターのレッスンはＨＰや受付にてご確認ください。

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　今週のレッスン案内　

今日の東京マラソンでマラソン熱が
さらにヒートアップ



いつも着用しているウエア「ルルレモン」の
ランハット購入しちゃいました

やらなきゃいけないことはたくさんあるので
まだまだ練習にまでたどり着けませんが〜
早くマラソンに出場したいなぁ〜

今週はいよいよ3月

春って考えるだけでワクワクしますね。



Naturally　Life labo　 　　　　　　　　　　　　　　　
3/2（金）　会場の都合によりお休みです。　

　　　　　


ｓｔｕｄｉｏ　Ｎａｔｕｒａｌｌｙ

2/27（月）
ＹＯＧＡ（中級）　　　　９：００〜１０：１５ 定員になりました　
ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞﾋﾟﾗﾃｨｽ　　　１０：３０〜１１：４５ 定員になりました　　
ママピラティス　　　　１３：００〜１４：００
リカバリーピラティス　１４：３０〜１５：３０ 定員になりました　

2/28（火）
撃退ポール 　　　　１３：１５〜１４：１５ 定員になりました　
ｍａｍａｙｏｇａ　　　１４：３０〜１５：３０

　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
2/29（水）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
第5週目のため通常レッスンお休み

3/1（木）
ポールピラティス　　　　 ９：００〜１０：１５
リカバリーピラティス　 １０：４５〜１０：４５　
マタニティーピラティス １３：００〜１４：３０　
　
3/2（金）
ＹＯＧＡ　 　　　　　　１０：００〜１１：００　IKUMI
ﾋﾟﾗﾃｨｽ&ﾖｶﾞ　　　　　 １１：３０〜１２：３０　KAZUMI
リカバリーピラティス １３：００〜１４：００　KAZUMI

3/3（土）
ポールピラティス10:00〜11:00
ヨガ　　　　　　11:15〜12:15
　　　　　 　

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

アルテカルチャー高松

2/28（火）
ピラティス＆ヨガ 　　　１０：００〜１１：００
マタニティーピラティス　１１：１５〜１２：１５
　　　
　　　　　　　　　　
まちけん屋島店
2/29（水）　ポールピラティス　１１：０５〜１１：４５　　　　


Ｎａｔｕｒａｌｌｙ　丸亀
3/2（金）　マットピラティス１０：００〜１１：３０　　　



　Naturally　Life labo　

2/27（月）リカバリーピラティス　
KAZUMI　　　　　　　　　　　　　　　　

3/2（金）リカバリーピラティス　13:00~14:00お休み
　　　　　　　　　　ポールピラティス　　　14:30〜15:30お休み　　　　　　


　サン・エメリー　

3/1（木）　　岩盤ＹＯＧＡ　　　１０：３０〜１１：３０
ＥＭＩ　　　

3/2（金）　　岩盤ピラティス　１０：３０〜１１：３０
ＭＩＨＯＫＯ
　　　　　　　　　　　　　　　
3/2（金）　　岩盤ＹＯＧＡ　２０：００〜２１：００
ＩＫＵＭＩ　　


アルテカルチャー高松　　ＨＰ
サン・エメリー　　　　ＨＰ
　
各カルチャーセンターのレッスンはＨＰや受付にてご確認ください。

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　今週のレッスン案内　

昨日は高松でも雪が積もり
子供達は大喜び
あちこちで雪だるまを見ました



でも春は着実に近づいてきています



残り少ない冬を元気に乗り切りましょう



studio　Naturally

2/20（月）
ＹＯＧＡ（中級）　　　　　9:00〜10:15 定員になりました　
ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞﾋﾟﾗﾃｨｽ　　10:30〜11:45 定員になりました　　
ママピラティス　　　　 13:00〜14:00 　
リカバリーピラティス　 14:30〜15:30 定員になりました　


2/21（火）
撃退ポール 　　　　　　13:15〜14:15
ｍａｍａｙｏｇａ　　　　　　 14:30〜15:30 定員になりました　　
　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
2/22（水）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
はじめてのＹＯＧＡ　　　9：00〜10:15　(残席１）
メイクレッスン　　　　　10:00〜12:00　定員になりました　　
　

2/23（木）
ポールピラティス　　　　 9:00〜10:15定員になりました　　
リカバリーピラティス　　 10:45〜11:45
マタニティーピラティス 　 13:00〜14:30定員になりました　　


2/24（金）
ＹＯＧＡ　 　　　　　　　10:00〜11:00　IKUMI
ﾋﾟﾗﾃｨｽ&ﾖｶﾞ　　　　　 11:30〜12:30　KAZUMI
リカバリーピラティス 13:00〜14:00　KAZUMI

2/25（土）
ﾋﾟﾗﾃｨｽ&ﾖｶﾞ　　　　　　　10:00〜11:30　定員になりました　


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

Ａｒｔｅアルテカルチャー高松

2/21（火）
ピラティス＆ヨガ 　　　１０：００〜１１：００
マタニティーピラティス　１１：１５〜１２：１５
　　　
　　　　　　　　　　
まちけん屋島店

2/22（水）　ポールピラティス　１１：０５〜１１：４５　　　　


Naturally　坂出

2/21（火）ＥＭＩ　
ＹＯＧＡ　　　　　　　 １０：３０〜１１：００　
ｍａｍａｙｏｇａ　　　　１１：３０〜１２：３０　



Ｎａｔｕｒａｌｌｙ　丸亀

2/24（金）　マットピラティス１０：００〜１１：３０　　　


　カワイ音楽教室　

2/24（金）　
　リカバリーエクササイズ　１３：００〜１４：００　　　　　　　　　　　　　　　　
　ビューティーエクササイズ１４：３０〜１５：３０　



　サン・エメリー　

2/23（木）　　岩盤ＹＯＧＡ　　　１０：３０〜１１：３０
ＥＭＩ　　　

2/24（金）　　岩盤ピラティス　１０：３０〜１１：３０
ＭＩＨＯＫＯ
　　　　　　　　　　　　　　　
2/24（金）　　岩盤ＹＯＧＡ　２０：００〜２１：００
ＩＫＵＭＩ　　


アルテカルチャー高松　ＨＰ
サン・エメリー　ＨＰ
アイカルチャーセンターイオン高松　ＨＰ
リビングカルチャーセンター高松　ＨＰ　　
各カルチャーセンターのレッスンはＨＰや受付にてご確認ください。

欠席の連絡は各受付までご連絡下さい。
Ｎａｔｕｒａｌｌｙメンバーさんはメールにて、欠席・キャンセルの連絡をお願いします。

キャンセル待ちのクラスの欠席連絡は早めにお願いします。







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　今週のレッスン案内　

インフルエンザが猛威を振るっていますね。
今年は大人の方が寝込んでいることをよく聞きます。

まだまだ寒いようです

しっかり休養をとってカラダを動かして深呼吸していきましょう


Naturally　Life labo　 で新クラス2回目のレッスンです。　　　　　　　　　　　　　　　　
2/17（金）ポールピラティス　　　14:30〜15:30　

ストレッチポールを使用したクラス
肩こり・腰痛の方には1度試してもらいたいレッスン。
ぜひ参加してみてくださいね
　　　　　


ｓｔｕｄｉｏ　Ｎａｔｕｒａｌｌｙ

2/13（月）
ＹＯＧＡ（中級）　　　　９：００〜１０：１５
ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞﾋﾟﾗﾃｨｽ　　　１０：３０〜１１：４５ 定員になりました　　
ママピラティス　　　　１３：００〜１４：００
リカバリーピラティス　１４：３０〜１５：３０ 定員になりました　

2/14（火）
撃退ポール 　　　　１３：１５〜１４：１５ 定員になりました　
ｍａｍａｙｏｇａ　　　１４：３０〜１５：３０定員になりました　

　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
2/15（水）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
はじめてのＹＯＧＡ　　　　9：00〜10:15

2/16（木）
ポールピラティス　　　　 ９：００〜１０：１５
リカバリーピラティス　 １０：４５〜１０：４５　
マタニティーピラティス １３：００〜１４：３０　定員になりました　
　
2/17（金）
ＹＯＧＡ　 　　　　　　１０：００〜１１：００　IKUMI
ﾋﾟﾗﾃｨｽ&ﾖｶﾞ　　　　　 １１：３０〜１２：３０　KAZUMI
リカバリーピラティス １３：００〜１４：００　KAZUMI

2/18（土）
ポールピラティス10:00〜11:00
ヨガ　　　　　　11:15〜12:15
　　　　　 　

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

アルテカルチャー高松

2/14（火）
ピラティス＆ヨガ 　　　１０：００〜１１：００
マタニティーピラティス　１１：１５〜１２：１５
　　　
　　　　　　　　　　
まちけん屋島店
2/15（水）　ポールピラティス　１１：０５〜１１：４５　　　　


Ｎａｔｕｒａｌｌｙ　丸亀
2/17（金）　マットピラティス１０：００〜１１：３０　　　



　Naturally　Life labo　

2/13（月）リカバリーピラティス　お休み
KAZUMI　　　　　　　　　　　　　　　　

2/17（金）リカバリーピラティス　13:00~14:00
　　　　　　　　　　ポールピラティス　　　14:30〜15:30　　　　　　


　サン・エメリー　

2/16（木）　　岩盤ＹＯＧＡ　　　１０：３０〜１１：３０
ＥＭＩ　　　

2/17（金）　　岩盤ピラティス　１０：３０〜１１：３０
ＭＩＨＯＫＯ
　　　　　　　　　　　　　　　
2/17（金）　　岩盤ＹＯＧＡ　２０：００〜２１：００
ＩＫＵＭＩ　　


アルテカルチャー高松　　ＨＰ
サン・エメリー　　　　ＨＰ
　
各カルチャーセンターのレッスンはＨＰや受付にてご確認ください。

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　今週のレッスン案内　


studio　Naturally

2/6（月）
ＹＯＧＡ（中級）　　　　９：００〜１０：１５
ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞﾋﾟﾗﾃｨｽ　　　１０：３０〜１１：４５ 定員になりました　　
ママピラティス　　　　１３：００〜１４：００ 定員になりました　　
リカバリーピラティス　１４：３０〜１５：３０ 定員になりました　


2/７（火）
撃退ポール 　　　　　１３：１５〜１４：１５
ｍａｍａｙｏｇａ　　　１４：３０〜１５：３０定員になりました　　
　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
2/8（水）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
はじめてのＹＯＧＡ　　　　9：00〜10:15　定員になりました　

2/9（木）
ポールピラティス　　　　 9:00〜10:15定員になりました　　
リカバリーピラティス　　 10:45〜11:45
マタニティーピラティス 13:00〜14:30定員になりました　　


2/10（金）
ＹＯＧＡ　 　　　　　　　10:00〜11:00　IKUMI
ﾋﾟﾗﾃｨｽ&ﾖｶﾞ　　　　　 １１：３０〜１２：３０　KAZUMI
リカバリーピラティス １３：００〜１４：００　KAZUMI

2/11（土）
ﾋﾟﾗﾃｨｽ&ﾖｶﾞ　　　10:00〜11:30


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

Ａｒｔｅアルテカルチャー高松

2/7（火）
ピラティス＆ヨガ 　　　１０：００〜１１：００
マタニティーピラティス　１１：１５〜１２：１５
　　　
　　　　　　　　　　
まちけん屋島店

2/8（水）　ポールピラティス　１１：０５〜１１：４５　　　　


Ｎａｔｕｒａｌｌｙ　丸亀

2/10（金）　マットピラティス１０：００〜１１：３０　　　


　カワイ音楽教室　

2/10（金）　
　リカバリーエクササイズ　１３：００〜１４：００　　　　　　　　　　　　　　　　
　ビューティーエクササイズ１４：３０〜１５：３０　



　サン・エメリー　

2/9（木）　　岩盤ＹＯＧＡ　　　１０：３０〜１１：３０
ＥＭＩ　　　

2/10（金）　　岩盤ピラティス　１０：３０〜１１：３０
ＭＩＨＯＫＯ
　　　　　　　　　　　　　　　
2/10（金）　　岩盤ＹＯＧＡ　２０：００〜２１：００
ＩＫＵＭＩ　　


アルテカルチャー高松　ＨＰ
サン・エメリー　ＨＰ
アイカルチャーセンターイオン高松　ＨＰ
リビングカルチャーセンター高松　ＨＰ　　
各カルチャーセンターのレッスンはＨＰや受付にてご確認ください。

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Naturally　Life labo　 で新クラス　　　　　　　　　　　　　　　　
2/3（金）ポールピラティス　　　14:30〜15:30　

ストレッチポールを使用したクラス
肩こり・腰痛の方には1度試してもらいたいレッスンです。
　　　　　


ｓｔｕｄｉｏ　Ｎａｔｕｒａｌｌｙ

1/30（月）
ＹＯＧＡ（中級）　　　　９：００〜１０：１５
ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞﾋﾟﾗﾃｨｽ　　　１０：３０〜１１：４５ 定員になりました　　
ママピラティス　　　　１３：００〜１４：００
リカバリーピラティス　１４：３０〜１５：３０ 定員になりました　

1/31（火）
撃退ポール 　　　　１３：１５〜１４：１５ 定員になりました　
ｍａｍａｙｏｇａ　　　１４：３０〜１５：３０定員になりました　

　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
2/1（水）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
はじめてのＹＯＧＡ　　　　9：00〜10:15定員になりました　

2/2（木）
ポールピラティス　　　　 ９：００〜１０：１５
リカバリーピラティス　 １０：４５〜１０：４５　
マタニティーピラティス １３：００〜１４：３０　
　
2/3（金）
ＹＯＧＡ　 　　　　　　１０：００〜１１：００　IKUMI
ﾋﾟﾗﾃｨｽ&ﾖｶﾞ　　　　　 １１：３０〜１２：３０　KAZUMI
リカバリーピラティス １３：００〜１４：００　KAZUMI

2/4（土）
都合によりお休み　　　　　
　　　　

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
アルテカルチャー高松

1/31（火）
ピラティス＆ヨガ 　　　１０：００〜１１：００
マタニティーピラティス　１１：１５〜１２：１５
　　　
　　　　　　　　　　
まちけん屋島店
2/1（水）　ポールピラティス　１１：０５〜１１：４５　　　　


Ｎａｔｕｒａｌｌｙ　丸亀
2/3（金）　マットピラティス１０：００〜１１：３０　　　



　Naturally　Life labo　

1/31（月）リカバリーピラティス　１３：００〜１４：００
KAZUMI　　　　　　　　　　　　　　　　

2/3（金）リカバリーピラティス　13:00~14:00
　　　　　　　ポールピラティス　　　14:30〜15:30　　　　　　


　サン・エメリー　

2/2（木）　　岩盤ＹＯＧＡ　　　１０：３０〜１１：３０
ＥＭＩ　　　

2/3（金）　　岩盤ピラティス　１０：３０〜１１：３０
ＭＩＨＯＫＯ
　　　　　　　　　　　　　　　
2/3（金）　　岩盤ＹＯＧＡ　２０：００〜２１：００
ＩＫＵＭＩ　　


アルテカルチャー高松　　　　ＨＰ
サン・エメリー　　　　ＨＰ
　
各カルチャーセンターのレッスンはＨＰや受付にてご確認ください。

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studio　Naturally

1/23（月）
ＹＯＧＡ（中級）　　　　９：００〜１０：１５
ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞﾋﾟﾗﾃｨｽ　　　１０：３０〜１１：４５ 定員になりました　　
ママピラティス　　　　１３：００〜１４：００ 定員になりました　　
リカバリーピラティス　１４：３０〜１５：３０ 定員になりました　


1/24（火）
撃退ポール 　　　　　１３：１５〜１４：１５
ｍａｍａｙｏｇａ　　　１４：３０〜１５：３０定員になりました　　
　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
1/25（水）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
はじめてのＹＯＧＡ　　　　9：00〜10:15

1/26（木）
ポールピラティス　　　　 9:00〜10:15定員になりました　　
リカバリーピラティス　　 10:45〜11:45定員になりました　　
食育　　　　　　　　　 　10:40〜13:00
マタニティーピラティス 13:30〜15:00

1/27（金）
ＹＯＧＡ　 　　　　　　　10:00〜11:00IKUMI
ﾋﾟﾗﾃｨｽ&ﾖｶﾞ　　　　 お休み
リカバリーピラティス 　お休み


1/28（土）
ポールピラティス10:00〜11:00
ヨガ　　　　　　11:15〜12:15

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Ａｒｔｅアルテカルチャー高松

1/24（火）
ピラティス＆ヨガ 　　　１０：００〜１１：００
マタニティーピラティス　１１：１５〜１２：１５
　　　
　　　　　　　　　　
まちけん屋島店

1/25（水）　ポールピラティス　１１：０５〜１１：４５　　　　


Ｎａｔｕｒａｌｌｙ　丸亀

1/27（金）　マットピラティス１０：００〜１１：３０　　　


　カワイ音楽教室　

1/27（金）　
　リカバリーエクササイズ　１３：００〜１４：００　　　　　　　　　　　　　　　　
　ビューティーエクササイズ１４：３０〜１５：３０　



　サン・エメリー　

1/26（木）　　岩盤ＹＯＧＡ　　　１０：３０〜１１：３０
ＥＭＩ　　　

1/27（金）　　岩盤ピラティス　１０：３０〜１１：３０
ＭＩＨＯＫＯ
　　　　　　　　　　　　　　　
1/27（金）　　岩盤ＹＯＧＡ　２０：００〜２１：００
ＩＫＵＭＩ　　


アルテカルチャー高松　ＨＰ
サン・エメリー　ＨＰ
アイカルチャーセンターイオン高松　ＨＰ
リビングカルチャーセンター高松　ＨＰ　　
各カルチャーセンターのレッスンはＨＰや受付にてご確認ください。

欠席の連絡は各受付までご連絡下さい。
Ｎａｔｕｒａｌｌｙメンバーさんはメールにて、欠席・キャンセルの連絡をお願いします。

キャンセル待ちのクラスの欠席連絡は早めにお願いします。







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　今週のレッスン案内　

ｓｔｕｄｉｏ　Ｎａｔｕｒａｌｌｙ

1/16（月）
ＹＯＧＡ（中級）　　　　９：００〜１０：１５
ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞﾋﾟﾗﾃｨｽ　　　１０：３０〜１１：４５ 定員になりました　　
ママピラティス　　　　１３：００〜１４：００
リカバリーピラティス　１４：３０〜１５：３０ 定員になりました　

1/17（火）
ベビーサイン　　10:30~11:30
撃退ポール 　　　　１３：１５〜１４：１５ 定員になりました　
ｍａｍａｙｏｇａ　　　１４：３０〜１５：３０
　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
1/18（水）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
はじめてのＹＯＧＡ　　　　9：00〜10:15

1/19（木）
ポールピラティス　　　　 ９：００〜１０：１５ 定員になりました　
食育サロン　　　　10:40〜13:00
リカバリーピラティス　 １０：４５〜１０：４５　
マタニティーピラティス １３：００〜１４：３０　
　
1/20（金）
ＹＯＧＡ　 　　　　　　１０：００〜１１：００　IKUMI
ﾋﾟﾗﾃｨｽ&ﾖｶﾞ　　　　　 １１：３０〜１２：３０　KAZUMI
リカバリーピラティス １３：００〜１４：００　KAZUMI

1/21（土）
ﾋﾟﾗﾃｨｽ&ﾖｶﾞ　　　 １０：００〜１１：３０
　　　　　　　　　

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
アルテカルチャー高松

1/17（火）
ピラティス＆ヨガ 　　　１０：００〜１１：００
マタニティーピラティス　１１：１５〜１２：１５
　　　
　　　　　　　　　　
まちけん屋島店
1/18（水）　ポールピラティス　１１：０５〜１１：４５　　　　


Ｎａｔｕｒａｌｌｙ　丸亀
1/20（金）　マットピラティス１０：００〜１１：３０　　　


Naturally　坂出

1/17（火）ＥＭＩ　
ＹＯＧＡ　　　　　　　 １０：３０〜１１：００　
ｍａｍａｙｏｇａ　　　　１１：３０〜１２：３０　




　Naturally　Life labo　

1/16（月）リカバリーピラティス　１３：００〜１４：００
KAZUMI　　　　　　　　　　　　　　　　

1/20（金）リカバリーピラティス　１３：００〜１４：００　　　　　　　　　　　　　　　　


　サン・エメリー　

1/19（木）　　岩盤ＹＯＧＡ　　　１０：３０〜１１：３０
ＥＭＩ　　　

1/20（金）　　岩盤ピラティス　１０：３０〜１１：３０
ＭＩＨＯＫＯ
　　　　　　　　　　　　　　　
1/20（金）　　岩盤ＹＯＧＡ　２０：００〜２１：００
ＩＫＵＭＩ　　


アルテカルチャー高松　　　　ＨＰ
サン・エメリー　　　　ＨＰ
アイカルチャーセンターイオン高松　　　 ＨＰ
　
各カルチャーセンターのレッスンはＨＰや受付にてご確認ください。

欠席の連絡は各受付までご連絡下さい。
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