〜Ｎａｔｕｒａｌｌｙ〜　Ｐｉｌａｔｅｓ　Ｌｉｆｅ

昨日はお庭に桜の木のあるお友達のお家でお花見会




樹齢はどのくらいか分からないけれど････
とっても大きな桜の木が2本

本当に見応えある満開の桜がある桜坂のお家


子供が握ってくれたおにぎりなど･･･
持ち寄りのお料理と子供達の笑い声



平和な日本の春


日本人で良かったぁ〜って改めて思える季節




夜桜もいいカンジ

来年はライトアップしちゃおうか〜ってお友達

期待していま〜す

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全国約5000か所のインフルエンザ定点医療機関当たりの患者報告数が
13-19日の週は35.44人で
前週(40.34人)から2週連続で減ったことが24日
国立感染症研究所感染症情報センターのまとめで分かった。
1月30日-2月5日の週の42.62人をピークに減少が続いているが
依然として警報レベル(30人)を上回っている
全国的なピークは越えつつあるのだそうです。。。。

減少しているようですが
まだまだ流行っているインフルエンザ

長女のクラスも誰かが必ず発症している状態はまだ続いています


いつ感染してもおかしくない状態・・・

我が家ではインフルエンザ対策として


暖房器具を使用する１2月くらいから
アロマデュフューザーで精油を芳香しています。

芳香は香りを楽しむだけではなく
空気清浄に役立ってくれます


使用している精油とアロマデュフューザー
ﾒﾝﾊﾞｰさんに聞かれることが多いのでご紹介しますね。


今日のNaturally丸亀でも使用した
ティートリー・ユーカリ・レモン

安全なメディカルアロマテラピー
PRANAROM「プラナロム」を使用しています






リビング・Naturally丸亀で使用している
アロマデュフューザーはこちら



studioNaturallyで使用しているアロマデュフューザーはこちら





アロマデュフューザーでの芳香は

これからの季節花粉症にも効果があります。

花粉症にもティートリー・ユーカリ
ペパーミントをプラスするとスッキリします。



インフルエンザはピークを超えたと言っても
まだまだ油断はできません。。。


適度な運動（ピラティス＆ヨガ）と合わせて

免疫力を高め冬を乗り越えていきましょう

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夫がさらに稼ぎたくなる女性?ってどんな女性

男性が好む外見、一生愛され続ける女性になるための内面磨き

男性の本当の心理を徹底分析し、本格的にモテる女に変身




そんな講座があるんです

男性に対してだけでなく
女性にも・お子様にもモテる女

そんな女目指して私も受講してきます。


２月４日（土）　１５：００〜１６：３０　　

　　　　　　　　　レッスン料　２０００円




こちらは以前私も受講した

ヒールで歩く美ボディメイキング　ウォーキングレッスン
その時の様子はこちら

美しいくびれと憧れの美脚をデザインできるレッスン。

眠っていた美の筋肉が目覚め、キレイで痩せやすい身体を作る。

ヒールで美しく歩くことでシルエット＆オーラがさらに輝く

ピラティスの要素と共通するところがいっぱい
ピラティスのレッスンを日常生活に生かせるチャンスです



２月４日（土）　１７：００〜１８：００　　

　　　　　　　　１８：２０〜１９：２０　

　　　　　　　　　　レッスン料３０００円


講師は　


ビューティーコンシェルジュ　Ｎｏ１　中田ゆう子さん




京都出身。モデル歴２０年。ブライダル、

着物モデル、ＣＭ、雑誌などで活躍。

ウォーキング＆ポージングスタイリストとして

一般女性からモデルまで全国多数の生徒を指導。



お申し込みはアルテカルチャー

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香川県に出された乾燥注意が
今日でなんと33日連続
ここ10年で最長となる33日間だそうです。

乾燥と言えばｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ

ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞも岡山に続き香川県でも学級閉鎖が始まってきているようです。


私も金曜日の夜から
何年ぶりかの体調不良
熱こそは出なかったモノの････

顔に吹き出物が出来たり
口内炎が出来たり
体中の流れが悪い感じ

土曜日の朝から〜
レッスンをしていくうちにだんだん流れていて
日曜日には元気になってきました

そんな安心もつかの間
月曜日には次女発熱

インフルエンザではなかったので良かったのですが
病気のウイルスはうようよしているんでしょうね

湿度を保ちうがい・手洗いに気を付けたいと思います

みなさんも乾燥注意です

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新年あけましておめでとうございます




昨年は大変お世話になりありがとうございました。




ココロとカラダを
自然に・・健康に・・
楽しく・・美しく・・　

目指して行きたいと思っています


よろしくお願い致します。



今年の具体的な目標として

3/11大震災の支援を続けながら

ヨガ棒を通してハンディーキャップヨガの普及
がん検診ヨガの実行とがんに関わる方々への協力
マタニティーピラティスから始めるカラダ作りと子育て


1歩1歩前進しながら〜
みなさんと楽しい毎日を送っていきたいと思います


今年もよろしくお願い致します。


みなさんにとって素敵な1年になりますように〜

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「そのうち行く」の「そのうちに」乳ガンは育つ。


そんな大げさなぁ〜
なんて声が聞こえてきそうですが〜
実体験を聞くと本当にそうなんです





今夜はワーキング・サバイバーズ・フォーラムかがわ
参加してきました。





世界・日本・香川でおけるがんの情報だけではなく
様々な実体験のお話から
がん患者の心を少しだけ感じることが出来た気がしました。


がんになるだけでも心労があるのに
仕事のことでかなりの心配や不安があることに
改めて気付かされとっても勉強になりました





キャンサー・サバイバーシップ

こんな言葉も初めて知りました。

何年生きたかではなく、どう生きるか


病気と共存して行く

その為には〜
職場・地域・行政の協力が必要



香川県では　がん対策推進条例の事業者の役目　として

従業員若しくはその家族ががん患者となった場合においても
当該従業員がその治療若しくは家族の看護に実情に応じた就労を
継続する事が出来る環境を整備するようつとめるものとする。

以上のような条例があります。


でもこれは条例だけであって
今後まだまだ増える可能性のあるがん患者のために
国の法律として制定されることが必要なのかもしれません。


がんに対するあらゆることが
アメリカをはじめ世界各国から遅れている日本


今後の取り組みに期待すると共に
がんに対する活動に益々参加協力していきたいと思っています

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今日から２６日まで東京研修に行って来ます。

ヨガフェスタではemiインストラクターと色々なヨガを体験したり〜

鎌倉の素敵なスタジオでwsを受けたり
新しい出逢いにワクワクしてます


たくさん勉強してパワーアップしてきます

東京での様子は随時ブログで紹介していきますので
お楽しみに

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ライオンズの会員さんにお茶の先生がいらっしゃって〜

お茶会にいらして〜と誘われたので
簡単に「喜んで〜」と答えチケットを購入

深いことは考えず〜
でもお洋服はいつもよりかしこまった感じにしてみました。


会場は　史跡高松城跡玉藻公園　披雲閣
ＨＰはコチラ



会場に入ると偶然ライオンズのお友達がいたので
懐紙・楊枝（菓子切り）を貸してもらいましたが〜

いなかったらどうしていたんでしょう

何も知らないとは恐ろしいモノです。


一席目

床には季節にあったお花や掛物などがあり

お茶を点ているときにそれらのお話しをしていました。




そしてお菓子
こちらも季節に合わせていて

今回は　月




自分で懐紙に乗せて取り箸を綺麗に拭いて
隣の方に渡す･････

見よう見まねでやってみました


終わった後は〜
お茶の道具を見せてもらいます。



どんなに凄いモノなのかはわかりませんが〜
とっても古いモノだと言うことは伝わってきました



二席目


お庭の見えるお部屋

こちらはまた違った掛物とお花



ちょっとこじんまりしている感じ



お菓子は　里いも　器にはとんぼ



季節感がたっぷり





蒸し暑い中　半分以上の方がお着物
とっても暑そうでしたが
夏でも颯爽と着物を着れる女性憧れます




とっても風情のある場所で
本格的なお茶会

とっても貴重な初経験をさせてもらいました


何事も経験ですね。

少し学んでみたいと思います

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昨夜は中秋の名月



とってもキレイでした

たくさんの方々が〜
それぞれの土地で〜
見上げていた

お月様を見てお団子を食べる。

日本人って良いですね〜
風情があって〜なんかほっとします


我が家は次女と一緒にお団子作り〜



いつの間にか〜
上手に丸めることが出来るようになっていた次女

明日もお月見だったらいいなぁ〜って（笑）



お団子を食べてからまた見上げたら〜



こんな感じに〜



雲がかかってきてもいいカンジ

今朝はパワーチャージ出来て
元気いっぱいでした


これからも素敵な秋を満喫したいなぁ〜

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1969年9月1日

関東大震災のあった日・防災の日に生まれた私





3月に親友が他界しているので〜
いつも以上に誕生日を元気に迎えることが出来ることに感謝

昨年と同じケーキで同じように
家族に歌って祝ってもらえたこと
この平凡で平和な時間に感謝


私を支えてくださるたくさんのみなさん
友人・家族・STAFF
生んでくれた両親
今まで関わってくださったすべての方々に感謝

４０歳を過ぎて素敵に歳を重ねることが
今の目標

いつまでもアンチエイジングを追求していきたいです




初めて飲んだ赤いスパークリングワイン



辛口の白ワインが好きな私には珍しく

渋みと炭酸が新鮮で美味


プレゼントは色々いただきましたが〜

23日から3泊4日で東京に行かせてもらうことが
一番うれしいプレゼントですね

それとfacebook・Twitter・mixi　
100人以上の方からのメッセージ

とっても嬉しかったです

ありがとうございました。


そんな幸せ気分の私ですが〜

今夜の高松は台風通過するようで
暴風波浪警報・土砂災害警報など様々な警報が発令中

大きな被害になりませんように〜

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