グリーンスムージー 特徴

March 24 [Mon], 2014, 22:10
グリーンスムージーの特徴は材料の準備から片付けまで10分かからないのに、お手軽に葉野菜や果物を効率よくお手軽に取り入れられることです。

準備や時間がかかることだとなかなか続けることは、難しいですよね。

ミキサーでしっかり野菜とフルーツを細かくするので、野菜とフルーツの栄養素を閉じ込めている細胞壁も同時に細かくなります。

そのため、スムージーの形になったときには体が栄養を吸収しやすい形になっていますので、無駄がありません。

細かくしても生の野菜やフルーツを原料にしているのがグリーンスムージー。

飲むときにはまだ食物繊維が残っていますので、食物繊維が消化活動を健康なものに改善してくれます。
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