身長が高くなッちゃう?? 

March 24 [Sat], 2007, 7:37
今回わ身長ですb'`●
背が低くて悩んでる子、、、
結構居ますよね
natuの周リにもたくさん居るんです
そこで〜
簡単でしかも背が伸びちゃう方法を教えまス(●¨q)

方法
朝起きたらすぐキックをする
両足15回ずつくらレl、、、

これだけなんです
natuの友達もこれで伸びたらしレlですよ!*>Д<艸

簡単なので0l度試してみてわ

足が細くなるをω)*゜ 

March 24 [Sat], 2007, 7:30
今回もまたまた足細につレlて〜(∀)♪
みんなわ授業中、足どうしてる??
授業中でも足が細くな〜ル方法があるんです
これもまたまたnatuがやってる方法なんですが…
効きますよお
でわ、方法を紹介します('A`)!

方法
椅子に座っている時、足をぴったリくっつけるだけなんです
簡単すぎなんて思う人居るかもですが、、
やってみて下さレl
意外とキツレlんですよ
周リからみると、女の子らしく見えちゃウし、、
natuわ授業中すご〜く集中出来ます
natuわこの方法すご〜く長レlことやってるんですが、、、
だんだん痛レlのが慣れてきますが、それでも続けて下さレl(Д)!
超簡単な方法なので是非お試しあれ

足をほそ〜くしちゃウ方法(人'A`) 

March 24 [Sat], 2007, 7:22
今回わですb'Д`*
これわnatuもやってレlる方法なんです
まだ始めたばっかリですけどねえ、、、笑w
これカら毎日続けてこ〜と思ってまス
でわ方法を教えまス

方法             
0l、、椅子に座リます*'З`艸
02、、足を15a〜20a上げます
03、、その状態で駆け足
キツレlけど効果あ-リですよ
あ-ッ、、効レlてるわあてのが分かリます艸'Д`◆
0l度やってみて下さレlね

本気で痩せたレl方へb'Д`* 

March 24 [Sat], 2007, 7:16
今回わ、、ダイエットにつレlてb'Д`*
部分的じゃなく、、全体的に、、体重を落としたレlなあ〜ッて方居ますよね
そこで、キレイカフェ様に載っていた方法を紹介しまーす

方法
夜ご飯にキムチ納豆を食べて下さレl(キムチ納豆だけじゃなくてもOK)
食べたら、、縄跳びを500回します
すご〜くキツレlです
ですが、頑張って下さレl
体重がぐーんと変わリますよお
0l週間で04`落ちたよおッて方も居るらしレlです
簡単な方法でわなレlですが、、是非やってみて下さレl

簡単!?に足をほそ〜くしちゃう方法!? 

March 23 [Fri], 2007, 17:19
今回わです、、
でも、今回わシェイプアップじゃあリませ〜ん
この方法わ心理的に足をほそ〜くしちゃう方法
方法わ、、ミニスカートを履くそれだけで〜す
超簡単ですよね〜
何故ミニスカートを履くだけで細くなるのかとゆ〜と、、、
ミニスカートを履くことで露出UP
とレlうことでレlろんな人から足を見られますよね、、
そのことによリ足に緊張が走って、、引き締まる
とゆう訳です
また座った時も、、膝をくっつけるのでガニマタじゃなくなリます、、
足太レlからスカート履けなレl
等わ気にせず
今はやリのばる〜んすかーとを履いて外にGOですよお〜
是非試してみて下さレlね

髪の毛がのび〜る(人'A`) 

March 23 [Fri], 2007, 17:09
今回わ、髪の毛が伸びる方法を紹介します
natuわ0l月くらレlに髪の毛をばっさリ切っちゃったんです
それが大失敗
バレー部並になってしまッて、、、
早く伸ばしたレlなあ〜ッと思ってる時にこの方法を知リました
今では毎日やってますよお〜

<やる時、、>
お風呂上がリ

<方法♪>
0l、、タオルを頭にかぶせます
とんとんと指の腹でマッサージ
出来るだけ長レlこと〜やリます(人'A`)
05分くらレlで十分かな??
 ↓ ↓ ↓
02、、タオルを取って、直接指の腹で刺激〜!!
またとんとんやっちゃって下さレl
また05分くらレl、、、

これでOK
え〜10分も??
て思う人居るかもですが、、、
この03日ぼ〜ずのnatuでも続けてるんです
大丈夫ですので0l回試してみて下さレlね

唇がぷるんぷるん*'З`艸 

March 23 [Fri], 2007, 16:59
今回わについて〜
カサカサな唇わ嫌やああ、、、
ぷるぷるになリたい、、
けどどうすれば、、
ッて思ってる子も居るはず
これわ、うちの友達に教えてもらった方法なんだけど、、
うちもやってみると、、ぷる×02になッたあ

用意するもの
0l、、リっぷくリ〜ム(薬用の方がレlレlらしレlよ★)
02、、サランラップ(唇が全部収まる??くらレlに切ってね^^)

やリ方
0l、、リっぷくリ〜ムを唇にた〜っぷリ塗リ×02
02、、サランラップを唇にかぶせる^^
       ↓05分後、、
      完成だよお〜

0l番レlレl時間帯わ、、寝る前
起きたらやたらぷル×02な
試してみてねえ〜

胸をおおきくする方法ω)*゜ 

March 23 [Fri], 2007, 16:59
が小さくて悩んでる子、、、
結構居ますよね
そこで!胸が大き〜くなッちゃう方法教えます
キレイカフェ様に載っていたものです

必要なもの無しですω)*゜

やリ方
0l、、、胸を真ん中に寄せます
02、、、そのままお腹をへこまして、、3○秒き-ぷッ

これだけでOK
簡単やんねえ-
やるべし

ふみコで紹介されてたものですが・・ 

November 23 [Thu], 2006, 11:01
痩せるには「言葉」が大事らしいです
初めて知った時はびっくりしました・・
でも、本当に効くみたいですね、これ。
私も今日から実践したいと思います
「私って水だけでも太るンやンなあ・・」と思いながら食べるんではなく、、、
「私って何食べても太らンのよねー」と思いながら食べるそうです
えーこンなン本間に効くンけー?
て思う人も1度試してみて下さい♪。・+
結構効くみたいなンで
私も今日からしまーす♪。・+
効果有り♪だった人は柿お願いしますね^^

ちょっとキツい・・!?でも細くなる事間違い無し!! 

November 18 [Sat], 2006, 13:36
今回は太股シェイプアップですょ♪。・+お風呂でやれるものですょ
まず、手にボディシャンプーをつけます
そして、太股をカらへ・・カらへ何度も擦ります。
これを05分間!!かなりキツいです><
体力のある人ゎ・・大丈夫だと思うんですがnatuにはキツかったです
でも、「あ、ちょっと細い・・??」て分かります♪。・+
あ、↑の05分て書いてあるのは・・片足の分ですよ><
もう片方の足も05分
頑張ってみて下さいね
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