整体通って早期改善を目指したい

June 02 [Tue], 2015, 19:30
不眠症と言うほどでもないのかもしれないのだけれども、最近の私は眠りに関して悩んでしまうことが多い・・・。

寝つきはお酒を飲んで眠るせいもあるのだけれども比較的に良いような気がする・・。

だが、必ずといって良いほど、3時間ほどしたら目が覚める・・。

その後は2時間したら目が覚めて、また2時間したら目が覚めて・・・。

こんな感じがずっと続いている・・・。

総合するとそれなりには寝ているのだろうけれども、何度も目が覚めるというのはどうにも不満が残ってくるものだ・・・。

なんとかぐっすり一度寝たら目覚めることもなく朝まで眠りたいと思うのだけれども、せめて目が覚めても1回程度に・・。

そんなことも思って床にはいるのだけれども、毎日、ダメだ・・・。

原因は何かと思って調べていくと飲酒と喫煙に関係があるらしいことが少しわかってきた・・。

それも過度の飲酒と喫煙が原因になることがあるのだとか・・。

そんなに飲んでいないつもりなのだけれどもなあ・・。

なんでも最近江坂で噂の整体院があって男性も通ってると話を聞いた!

気になる不眠症も回復するなら行ってみたいのだ。
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