Yufuin ride2017(参加通知書) 

February 22 [Wed], 2017, 18:03
幸せの鳥が来ました。





振り込みも済ませた。

安心です。

朝練 

February 22 [Wed], 2017, 9:55


今月の走行距離

全く足りていないので

銭瓶に登りました。

鳥越側からは

きついな〜。

乃が美の食パン 

February 20 [Mon], 2017, 7:51
うまいもの大会の

目玉商品といっても

過言でないのが

この食パン。





乃が美の

高級生食パン。

しっとり感とふわっと

した食感が抜群。

美味しかったです。

別大練 

February 19 [Sun], 2017, 17:13
今日もブラッと

別大ラン。

Ryuさんと途中コラボ。

普通に走るのは

面白くなかろうと

田ノ浦⇒銭瓶⇒赤松

⇒山家⇒田ノ浦。

周回コースを

作ってみた。





FB(フェイスブック)見ると

俊足FB(フルバック)の

Shoeiくんが

さらに大きく

周るコースを

5分そこそこで

走っていた。

がっくし。。。

2月12〜18日の走行距離 

February 18 [Sat], 2017, 23:41


走行距離は微妙です。

2月は日数も短いし

月間1000kmは

無理かなー。

ヒルトレ 

February 18 [Sat], 2017, 9:27
今日は相棒が不在。



違ったコースを

走ってみました。

ヒルトレで赤松から

銭瓶に来ました。

抹茶プリン(東山茶寮) 

February 17 [Fri], 2017, 21:37




トキハうまいもの大会。

デザートに

抹茶プリン。

深緑の具合が

美しいプリンです。

甘さは蜜で調節する

面白い発想でした。

自分的にはプリンなら

もう少し甘くて良いかな。

牛タン弁当 

February 17 [Fri], 2017, 21:35
トキハのうまいもの大会に

行ってきました。







仕事が終わってから

駆け込みだったので

目ぼしい物が

残っていない。。。

でも、値引きもあり

肉が柔らかく

ジューシーな

牛タン弁当をGet。

満足しました。

オニパンライド(ルート探し) 

February 16 [Thu], 2017, 15:42
本日は春からの

ランニング練習の

コース探索兼ねて

朝見浄水場を

おじか・志高へ

抜けました。



途中 ロードバイクで

走るべきでない

未舗装路があった。。。





志高湖で一休み。

白鳥が我が物顔で

たむろっていて

おまけに威嚇された。

志高湖は水面に

氷が張っていた。





最後はエコーラインを

登坂して、オニパンにて

お昼休み。

サンドイッチが旨い。

ホットミルクで

身体を温め

蛋白質補給。

疲れたので一目散に

大分へ。

霧島神社(塚原) 

February 16 [Thu], 2017, 14:39




鶴瓶の家族に乾杯で

塚原の回はここから

始まった記憶が。

間違っているかな?
P R
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