夕飯はてぬき

June 14 [Thu], 2007, 21:15
朝サプリ
鉄2粒。


お昼ごはん
豚丼つゆぬき、紅しょうが。


夜ご飯自炊
うなぎのかばやき、惣菜コロッケ、きゅうりとトマトのもずく酢がけ、ご飯、納豆、生卵。

焼肉!

June 12 [Tue], 2007, 21:11
お昼ごはん
おにぎり(めんたいこ)、とんじる、からあげ、きんぴらごぼう。


夜ご飯外食
焼肉!ロースとかはらみとかカルビとかライスとかやげんとかユッケとかキャベツとか海老とかにんにくとかチャンジャ飯とか冷麺とか。

まーぼーなす

June 11 [Mon], 2007, 20:11
朝サプリ
マルチビタミン1粒、鉄2粒、カルシウム2粒


お昼ごはん
ドトールでBサンド、アメリカン。


夜ご飯自炊
マーボーナス、生卵。

鉄2粒。

夜は久々に自炊

June 10 [Sun], 2007, 20:52
朝ごはん
カップきつねうどん、カップ焼きそば(それぞれ半分ずつぐらい)


お昼ごはんコンビニ弁当
幕の内(小)、蕎麦、ナポリタン、納豆巻、おにぎり(たらこ、こんぶ)(全部半分ずつぐらい)
りんごヨーグルト、アロエヨーグルト(それぞれ半分ずつ)


夜ご飯
豚のしょうが焼き、かつおのたたきほうれん草のおひたし、ご飯。
サプリ 鉄2粒

レバニラとスパゲティ

June 09 [Sat], 2007, 21:49
朝なし


お昼ごはん外食
レバニラ炒めセット(レバニラ炒め、餃子、スープ、ご飯、漬物)


夜ご飯外食
きのことおろしの和風サラダ、海の幸のジェノベーゼ
夜サプリ 鉄2粒

毎食スパゲティ

June 08 [Fri], 2007, 21:24
朝サプリ
カルシウム2粒、マルチビタミン1粒、鉄2粒、ビタミンB-1・1粒、ビタミンCチュアブル2粒。


お昼ごはん
揚げナスとトマトのスパゲティ、パン小2個、アイスティ。


夜ご飯外食
おろし納豆しょうゆ味スパゲティ、ドリンクバー。


スパ飽きねえぇ
おろし納豆はさすがに食べづらく、スプーン使った。美味しかったよ。

またゲッティ

June 07 [Thu], 2007, 20:16
夜ご飯外食

またしてもゲッティ
今度こそトマトガーリック。それとガーリックトースト。どんだけ〜
あとサラダとドリンクバー。

ベーグル

June 07 [Thu], 2007, 15:02
朝サプリ
カルシウム2粒、マルチビタミン1粒、鉄2粒、ビタミンB-1・2粒、ビタミンCチュアブル2粒。

昼ごはん
スモークチキンベーグル、アメリカン。
新発売。和風ピリ辛マヨネーズなんて言われたら食べたくなるよね。
でもどのへんがピリ辛?と思った。
シャキシャキレタスとチキンとゆで卵スライスが良い。

スパゲッティ

June 06 [Wed], 2007, 23:26
夜ご飯外食
ポルチーニとガーリックのクリームソースパスタ、ドリンクバー。

お茶、アイスコーヒー、ホットコーヒー、お茶、ジンジャーエール。
すげー飲んだ。つもり。

豚丼

June 06 [Wed], 2007, 12:42
朝サプリ
カルシウム2粒、マルチビタミン1粒、鉄2粒、ビタミンCチュアブル2粒。


お昼ご飯
豚丼つゆぬき、紅しょうが大盛り。
なんかご飯がふわっとしてて美味しかった!白飯が好きなのでつゆぬきで注文した方がいい、と最近気付いた。
P R