September 04 [Sun], 2011, 11:26
今日の朝ごはん
毎日パンにつけて食べるロータスのカラメルビスケットスプレッド・癖になるおいしさでこれを朝食べるとなんだか安心します。
これがマルコポーロによく合う！！！
朝ごはんは食事の中で一番好き♪
今日の
産後太りダイエットがんばります。
September 03 [Sat], 2011, 10:19
昨日は夕方にマックのセットを食べてしまった私。
なので夕方食べたマックを夕食代わりにした。
腹持ちがいいのか夜はそんなに空腹にならなかった。
夜に恐る恐る体重計に乗ってみるといつもと変わらず。
でもちょっとでも脂肪燃焼しなきゃといつものように踏み台昇降1時間がんばった。
そのおかげか今日の朝の体重は昨日と同じままだった。
増えもしないけど減りもしない・最近は53キロ台、夜には54キロ前半を維持しています。
減らしたい気持ちはすごくあるけど減らないものは仕方がない。
いずれにせよ目標までやせても体重の維持はしていかないといけないのでその練習だと思って気にしないようにしています。
よく考えたら8月で
3キロ以上やせたんだからまた停滞期になっていてもおかしくないもんね。
減らんなら減らんで運動で見た目を変えて見せます。
ベンデールティーが届いてから毎日1袋分飲むようにしています。
それから便秘が面白いように改善された私。
はじめだけかと思ったけど今日もおなかは元気です。
朝食前・朝食後に今日もスッキリでした。
昨日食べたマック分が脂肪にならずにすむんじゃないかと密かに思っています。
これ飲み続けて日々おなかにためないようにしていきたいです。
これ私にはすごく効いているけどほかの人はどうなんだろう？
周りの便秘に悩まされている人に勧めてみよう！
ポッコリおなかが解消されてきたよ！
ポッコリでお悩みの女性の皆さん【ベンデールティー】
ニックネーム：愛
