雑穀

January 11 [Fri], 2008, 7:30

健康を考えてバランス重視の朝餉
<メニュー>
やずやの発芽十六穀米太巻き
ぼちゃの煮物
人参とキュウリと大豆のマリネ
牛肉牛蒡のしぐれ煮

太巻きの具は
キュウリ・薄焼き玉子・ぷっちんこっこ・かにかま・マヨネ〜ズ
酢飯の酢はりんご酢でフルーティーに
やずやの発芽十六穀米は冷めてもふっくら
酢飯にするとさらに美味しさUpとなりました。
見た目もキレイだし、何より栄養豊富なのがうれしい

牛肉のしぐれ煮は砂糖を使わず朝鮮人参漬け蜂蜜でこっくり煮締めました。
  • URL:http://yaplog.jp/naopunoajito/archive/285
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株とか、アフィリとか色々試してみたけど…。。
やっぱ今の時代コレが1番稼げたよwwww

January 20 [Sun], 2008, 10:15
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