おやすみなさい☆

October 03 [Sat], 2009, 22:25
今日は、前の職場の人達と遊びました♪
めちゃめちゃ楽しくて、調子乗っちゃった気が…f^_^;
というか、最近外食が多いです(汗)
明日は少なめにして、平日は飲み会に行かないようにしよう。
ってか、宅建ヤバい!!もうすぐ試験だし、頑張らなきゃ(*_*)

おやすみなさい♪

October 02 [Fri], 2009, 23:18
今日は朝から夜までデザートづくしでした(汗)
でもまぁ、おいしかったから、満足♪
夜はガールズトークで盛り上がり過ぎて、腹筋がツリそうでした(>_<)
宅建 過去問少し
明日頑張ろう!!

お久しぶりです♪

October 01 [Thu], 2009, 20:42
めちゃめちゃお久しぶりです☆続くか分からないけど、再開してみます(^▽^)

今日のご飯(朝と夜)
※お昼は会社のお弁当でした。

今日は12連休空けでめちゃめちゃしんどかったけど、なんとかやり切りました!!

宅建
農地法 問題演習
借地借家法 インプット

運動
ダンベル、踏台昇降20分

今日の記録

June 10 [Wed], 2009, 22:55
7:15 野菜ジュース

12:20 サラダパスタ、チョコ

19:00 焼肉
運転 ダンベル体操

(無題)

June 09 [Tue], 2009, 21:03
7:20 ご飯、納豆2P、豆腐1丁

12:15 リゾットランチ

21:15 えびフィレオポテトセット

運動 ダンベル15分、ウォーキング20分

今日の記録(過食)

June 08 [Mon], 2009, 23:47
7:00 ご飯2合、納豆4P、野菜炒め、カボチャ煮物、鷄胸肉

12:15 お弁当(ご飯、野菜炒めカボチャ煮物、ブロッコリー)

15:00 ビタミンレモン

21:00 メロンパン、野菜ジュース、おにぎり、納豆2P、ツナ缶×2

運動:ウォーキング1H

またまた食べちゃったぁ(>_<。)明日から普通に食べよう☆☆

欲しい物リスト

June 07 [Sun], 2009, 20:45
今日は、友達とお買い物へ…

優柔不断の私は、悩んじゃって、あまり買えなかった
けど、やっぱり欲しいよぉ

ってコトで、欲しい物を書きだしてみよう

proportionのボーダースカート
un dix dorのストライプシャツ
カプリパンツ
バレーシューズ
AHKAHの一粒ダイヤネックレス
財布(どんな物にするかは考え中)
ドルマンスリーブニット

無駄遣いしないように、これを見て、節約を
頑張ろう

今週のまとめ&来週の目標

June 07 [Sun], 2009, 20:31
☆ダイエット☆

   3食適度に食べることが出来た◎

  2日に1回ダンベル体操が出来た◎


☆お仕事☆  

  適度にがんばった◎

  先々週のバカ食いが、今週になってやっと落ち着いたよ。。l
  夏ももうすぐだし、半袖が着られるようになりたい!!って
  コトで、来週は、今週より少し運動するようにしよう。食事制限
  をすると、絶対に過食してしまうから、食事は普通にとって、
  適度に運動することによう。


  来週の目標

  2日に1回はダンベル体操

  週3回はウォーキング1時間

  朝、昼はしっかり食べて夜は控える

  仕事について毎日細かい目標を作って、実行する

  

  

今日の記録

June 07 [Sun], 2009, 20:31
11:15 ガルボミニ


15:30 ご飯、みそ汁、漬物、茶碗蒸し、天ぷら×6
18:45 キャラメル1つ

20:15 豆腐1丁、キャベツとツナのあえもの

運動 ダンベル体操

今日の記録

June 07 [Sun], 2009, 2:58
8:30 ミックスナッツ、野菜ジュース
11:45 ベーコンエッグバーガー ポテトM アイスココア

21:30 飲み会でいろいろ

運動:ウォーキング1h
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    ・スポーツ
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