3日目 

March 26 [Mon], 2007, 21:32
 続き、、、

 ディナーは
 【帆立の貝柱とエスカルゴとキノコのソテー】
 【カボチャとお野菜のスープ】
 【舌平目と車えびのソテー】
 【シャンパンシャーベット】
 【国産牛ヒレステーキ トリュフ添え】
 【イチゴのムース】
 【エスプレッソコーヒー】
 【パン×3】


 うん。



 食べすぎよΣ(´Д`lll)

 (●`・∀・)シ+゚

3日目 

March 26 [Mon], 2007, 14:21
 天気…晴れ
 
 スッキリ快調
 
 朝計ったら56.9ヽ(=´▽`=)ノ
 56キロ台お久しぶり

 頑張る〜-=≡Σ(((⊃゚∀゚)つ

 ま。朝からケーキチョコ
 
 昼は玄米、チキンカツ、白和え、卵焼き、チョコ

 夜ご飯は家族でフランス料理(*´▽`*)ニヤ

 ぼちぼち落とす。

 

2日目 

March 25 [Sun], 2007, 23:30
 天気…晴れ
 
 体重57,3
 体脂肪27,4

 朝ご飯兼お昼
 【高菜とジャコの玄米チャーハン】

 お母さんと外出≒お茶ターイム

  
【笹アイスクリーム】
【マンゴーシャーベット】
Σ(´Д`lll)

 家に帰り
  
 晩ご飯
 【玄米】【チキンカツ(小)×03】【味噌汁】【白和え】
 30回以上噛んだ

 食後またケーキ( ´ロ`)
 食べちゃったよ。。。OTZ

 今日は運動なし。
 マッサージのみ

 コットンパック
 
 髪の毛巻いたからトリートメント

 明日からまた5時半起きΣ(゚∀。;)

 
 
  

お風呂上り〜 

March 25 [Sun], 2007, 1:49
 


 
 トリートメントは無し
 ローションパックしました[´∀`]+゜

 こんな時間まで起きてるのが一番美容に悪いんだよね
 さっさと寝ます(ノ)'д`(ヾ)


 
 

1日目 

March 24 [Sat], 2007, 23:50
 天気…大雨

 体重57,5
 体脂肪27,3

 正午起床のため朝ごはん兼お昼  
 
 内容は【キムチ炒飯】

 チーズケーキ発見
 食べちゃったΣ(´Д`lll)

 晩ご飯【ねば丼】【麩の味噌汁】【鯖の味噌煮】【天ぷら】
 ちょっと食べすぎたかな(っω;`。)スンスン

 腹筋20回 腕立て伏せ10回 脚のストレッチ

 今からお風呂入ってきます(●`・∀・)シ+゚
 
 

 

ブログデビューヽ(=´▽`=)ノ 

March 24 [Sat], 2007, 16:44
 今日から毎日

 体重体脂肪食事 を記録していきます

 三日坊主は避けたい…( ´ロ`)
 でも、あくまで自己満なので自分のペースで更新します+.(乂∀・)シャキーン.+゚

 頑張って痩せるんです-=≡Σ(((⊃゚∀゚)つ
 目標体重は53キロΣ(゚∀。;)

 ウエストは60センチΣ(゚∀。;)
 
 スタイルだけじゃなく
 すべてがキラキラ輝く女の子になるため
 
 髪の毛のケアや状態も記録します!!

 綺麗になって自分に自信がもてる人を目指すヽ(・∀・)ノ

 友達には公開しない予定(笑)
 



P R
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脱・三日坊主


絶対綺麗になりますよ
-=≡Σ(((⊃゚∀゚)つ


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