ベルだけど暦

April 15 [Fri], 2016, 17:35
ガキンチョの頃、オイリーな料理やポテチやクッキーなどを狂ったように摂取している時に、お袋に脂っぽいものやお菓子ばかり食べてるとこの先大変なことになるよ!みたいな忠告をされたものです。
あの時は毎度毎度うるさいなぁ、とかいうことを思って深く考えませんでしたが、あれから長いことたっていざ自分がここまで歳を重ねてやっとだいぶ前に言われたその言葉の意図が、分かっちゃうようになりました。
若いころは大量にご飯を腹に入れても贅肉がつかないことをガンガン周りに自慢していたのに、知らぬ間におなかの回りが肥え、贔屓にしていたジャケットが全く着こなせなくなりました。
そういった体験って皆さんも体験したことありますよね?そういった状況だととりあえず頭に浮かぶことって、つまるとこ身体を動かして脂肪を燃やさないと!という感じでしょう。
でもやる気をだして脂肪を燃焼させようと身を入れようとしても、その瞬間だけで全然動こうとせず、すぐ挫折する自分に失望してしまうんですよね。
結局のところ自分限りでは先が見えない!そこでジムで運動することにしたんです。するとなんとこの選定がすごい成果を上げたんですよ!
トレーナーの方に正しいトレーニングの仕方を教示してもらえるので、三日坊主にならずトレーニングができ、なんてったって贅肉が消えるっていうコンバージョンがでるのがとても心地よかったですね!
食事もバランスの良い食事を常に心掛けるようになり、何ヶ月か前までしょっちゅうステーキかカツ丼ばかり摂取していた自分がマジで実在したと思えません。
トレーニングすることですごく疲れて深い眠りにつくことができ、またさらに何かを続ける癖もでき、最近では時間があれば野菜だらけの自炊にも取り組んでみたりしてます。
何をするにも身体が大切ですからやっぱしエクササイズと体内に入れるものには考慮しろ、ってことを心に留めておきましょう!皆々様も肉体のこと、熟慮してあげてくださいね!
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