すごいかも!!あしたばまるごと粒

December 26 [Fri], 2014, 22:19
ニキビ肌改善のために 絶対便秘はアカン!

と思い、最近は食物繊維の多い食べ物やヨーグルトを意識してました。

が!なかなか毎日ゴボウやひじきを食べるわけにもいかず、どうしたものかなぁと思っていました


私の場合 便秘ってほどじゃないけど、なんかスッキリしないなぁって感じでした。

そして出会ってしまったのがコレ!!!!


明日葉サプリメント あしたばまるごと粒 80g(約600錠)


コレすごいかも〜!!!!
飲んだ次の日の朝にスッキリでました!!!!


飲み続けて毎日スッキリでニキビ改善につながるといいなぁ〜

しばらく飲み続けたら効果のほどを また報告しま〜す♪

クリスマスパーティー

December 24 [Wed], 2014, 10:09
昨日は1日早いクリスマスパーティーを家でしました〜

その前の日からシフォンケーキを焼いて
準備準備

ちょっと焼きが足りないと写真をみた母に言われましたが、しっとりできました




晩ごはんはチーズフォンズ←あれ?言い方違う気がする…

あと旦那が作ってくれた揚げない唐揚げ

私がニキビで油を気にしてるのを気づかって揚げない唐揚げにしてくれた






結婚して初めてのクリスマス

手作りのほっこりプチパーティーになりました


最近の食生活

December 19 [Fri], 2014, 8:18
ニキビ改善に向けて意識している菜月です

菜月が結婚するとき母が言った「お肉と魚は毎日交互にだすのがいいよ!」との教えを守らず、魚よりお肉が多い晩御飯が続いてました


ニキビや便秘が続きこれではアカン!と思い食生活改善のため最近は気をつけています



ひじきを炊いたり…



大根の葉っぱとちりめんじゃこの混ぜご飯食べたり



旬のさば食べたり…



お昼には健康食の代表の納豆を…


少し意識するだけで、前より健康的なご飯作りができるようになりました


そのお陰もあり、お腹の調子はグッド(゜∇^d)!!

ニキビも花盛りのときよりましになってきたので地道に続けるぞー!

水分補給のお話し

December 16 [Tue], 2014, 8:15
ニキビ肌の改善に向けて
以前POLA(ポーラ)のエステに通っていたときに、エステシャンの方から言われたのが水分が足りていないとのこと


実際にあまり水分を取っていなかったことに気づき、その時はこまめにとるように。



ポーラには今年の4月まで半年ほど通っていました
理由は、結婚式で綺麗な花嫁さんになりたかったから

エステでは肌分析をしてもらったり、気持ちいハンドマッサージで癒されたり…

おかげて結婚式当日は綺麗な肌をお披露目することができました


だからできることなら通い続けたかったんだけど……金銭的に無理だ〜!

一回6千円〜8千円くらいだったかなぁ
私の今のお小遣いだと結構厳しい(;´д`)

なのでエステに行けないかわりに、教えてもらった知識だけでも実践していきたいと思います♪

だってエステに通ったことで、私の肌でも綺麗になれることがわかったんだもの!!
頑張らなきゃ!!


さてさて話は戻って水分のことですが、最近はまたあまり取ってなかったと気づき(反省)、意識してとるようにしています。

ただ、大量に水分を取ればいいというわけでもないようなので気を付けます

昨日は寝る前にガブガブ飲んだら、夜2回も起きてトイレにいきました…

安眠妨害を自分でしてしまい反省反省


こまめにコップ一杯飲むのが理想ですね

ニキビ肌改善計画

December 15 [Mon], 2014, 11:07
最近ニキビがひどいです…

10歳くらいから出来はじめ、いつか落ち着くだろうと思っていましたが、気がつけば20代半ば……常に顔にニキビがある状態ですが、特に最近ニキビが多くなっています。
思春期ニキビが終わり、そのまま大人ニキビに突入
このままではいけないと思い……


そこで!!!!
本気でニキビと向き合うべく、化粧品・食生活・運動などを見直し、脱ニキビ肌!!こんにちは美肌!!を目指してブログで記録をつけていこうと思います

よ〜し、頑張るぞ!!
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