おかげさまで  

January 08 [Tue], 2013, 0:13
腰痛の度に病院通いをしていたのに、ほんとやってみるもんですね。

長崎にいる姉から腰痛改善に良いよと言われて始めたストレッチ。

最初はやったり、やらなかったりでなかなか続けられるかなと

不安もあったんだけどやっていくうちに腰が楽になっていくのが

解ったんです。

以前は寝る時腰の下のバスタオルを敷いていたんですが今は

無しで眠れるし、朝起きたとき楽〜!

結構私の周りに腰痛持ちがいるので教えてあげよう
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