浪速の高校剣士BLOG

そういえば、学校での稽古のメニューは皆さんどんなものなのでしょうか。

私のところはというと、今は大体3時間を区切りに実質2時間半程やっています。

体操、筋トレ
↓
すり足
↓
素振り
↓
稽古

で、内容は

面で受ける切り返し
竹刀で受ける切り返し
一息の切り返し
正面打ち
小手打ち
小手面打ち
胴打ち
突き
片手突き
面の応じ技
小手の応じ技
小手胴打ち
面小手打ち
面体当たり引き面打ち
面体当たり引き小手打ち
面体当たり引き胴打ち
面体当たり引き面から面
申し合わせ
追い込み
面打ち５連
小手面打ち５連
かかり稽古
合いかかり稽古
地稽古(30分ほど)

…各技３本×3セットずつくらいでしょうか。多分どこもこんなものだと思います。
季節によって変わりますが、男子と同じメニューはキツイものがあります…。
中学で運動部にいれば少しは楽だったかなぁ。
私立は倍くらいの練習を毎日こなしているそうです。スゴイ！

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