免疫力をおとさない

June 01 [Mon], 2009, 9:31
このところ、インフルエンザのニュースがあまり流れませんが、気を抜かないほうがいいですよね。人ごみに行かない、マスクを着用する、手洗い、うがいを徹底するなどの基本的な行動は続けていきたいものです。あと、自分の免疫力を落とさない、免疫力を上げるということも非常に大事なのではないでしょうか。免疫力をあげるためには、バランスのとれた栄養素をとる、十分な休息、睡眠をとる、ストレスを溜め込まないなどの習慣が大切ですよね。それと、腸や肝臓、腎臓のはたらきも弱らないように気をつけると良いそうですよ。


ジェイソンウィンターズティー

やせないのはなぜ

December 15 [Mon], 2008, 10:44
いろいろなダイエットを実践してもちっとも痩せない人は、やはり、出すカロリーよりも入れるカロリーの方が多いからではないでしょうか。

そんなに食べていないのに痩せないんです。という人によくよく聞いてみると、ほんの少しならいいかと思って甘いものを食べています。とか、子供の食べ残しがもったいなくてつい食べてしまいます。なんてことを聞きます。

ちょっとしたものでも、毎日とっていれば、やっぱり出すカロリーより入れるカロリーのほうが多くなってきるのではないでしょうか。

そんな方には、今はやりのレコーディングダイットなんていいかもしれませんね。

松本市 整体

なぜ、やせないのか?

December 11 [Thu], 2008, 9:45
ちまたには、本当に多くのダイエット方法がありますね。

最近では、朝バナナダイエットとか骨盤ダイエットとかレコーディング
ダイットなんていうのもありますね。

中にはエステなどで、数十万や数百万も費やして
ダイットをがんばってこられた方もいらっしゃるでしょう。

そのような努力の結果、ダイエットに成功した人もいるでしょう。
でも、多くの方は、望む結果を得られなかったのではないでしょうか?

なぜ、痩せないのでしょうか?
なぜ、内臓脂肪を減らすことができないのでしょうか?
なぜ、理想の体型にならないのでしょうか?

その答えとなるようなことをお伝えできるように
これから、私が知りえた情報をお伝えしていきます。

少しでもお役にたてたらうれしいです。

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