奈良のオフィスから通いやすい整体がある

November 25 [Tue], 2014, 11:12
仕事の合間に、ストレッチをするようにしている。
といっても、組んだ手を上にのばして腰から背筋まで
伸ばすようにしているだけなのだが・・。

もともと、腰が痛いと感じてきた時に同僚に話したら
ストレッチをしてみろという事だったので、始めたのだが。

固まっている腰の筋肉を伸びをすることによって
1時間や2時間おきにちょっと伸ばしてやることを
仕事の合間にやっていると非常に効果的だということなのだ・・・。

たったの1分程度のことなのに、
やるとやらないではこんなに痛みの度合いが
違うなんてびっくりなのだ・・。

そういえば、
腰だけでなく肩の凝りも以前に比べたら
しなくなったような気がするな・・・。

それでも、仕事柄、こういった痛みは発生しやすい。
奈良に口コミで人気の整体があると聞いたので通ってみようと思う。
いつまでも元気で働きたいものだ。
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