ビタミンDと免疫力

August 01 [Fri], 2014, 18:41
ビタミンAって植物にベータカロテンとしてふくまれ、必要な分だけ体内でビタミンAに変換されるんですね、免疫力アップに役立つ栄養素、粘膜を丈夫にすることで、ウイルスなどが体内に侵入するのを防ぎ、感染症への抵抗力を高めてくれます。

ビタミンAを活性化し、体内にとどめる働きを持つ亜鉛を一緒に取ると、効果を最大限に活用することができるとされています。

このほか、免疫にかかわる働きが注目され始めているのがビタミンDですね。キッカケはアメリカで行われた調査で、重症の結果患者に血中ビタミンD濃度が低い人が多かった、と報告されています。

現在ではウイルスなどに感染した時の免疫の働きがビタミンDが精密に調節しているのではないかと言われています。
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