3rd★

February 24 [Thu], 2011, 14:23
本日のメニュー
ダンス15分
ペットボトルストレッチ30回×2
 
腹筋20×3
背筋20×3
 
 
らんち
魚
人参きんぴら
からし菜炒め
野菜炒め
ご飯
 
いちご
 
 
午後はウォーキングと半身浴、ヨガしなきゃ
 
 
のち
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム：ぁゃまん★
読者になる
2011年02月
« 前の月 　|　 次の月 »
日月火水木金土
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28
最新コメント
Yapme!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
アイコン画像DIET★ (6)
アイコン画像夢への道 (1)
月別アーカイブ
アイコン画像2011年02月 (8)
http://yaplog.jp/nachuluv/index1_0.rdf