3rd★

February 24 [Thu], 2011, 14:23
本日のメニュー
ダンス15分
ペットボトルストレッチ30回×2
 
腹筋20×3
背筋20×3
 
 
らんち
人参きんぴら
からし菜炒め
野菜炒め
ご飯
 
いちご
 
 
午後はウォーキングと半身浴、ヨガしなきゃ
 
 
のち
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