2リットルの水を飲んで口臭対策

October 04 [Wed], 2017, 21:04
近年は健康の為に1日2リットルの水を飲むと良いと言われています。これは体内の水分を充分に補充しておくことで健康効果が得られるという理論ですが、実はこれは口臭対策としても効果が期待できる方法です。

なぜなら、口臭の原因の1つに口の中の乾燥が挙げられるのです。口の中が乾燥すると雑菌が繁殖しやすくなり、口臭を招く可能性があります。ですが1日2リットルの水を飲むということは、頻繁に水分を摂るということです。そのたびに口の中が潤されることになるので、口臭の大敵である乾燥防止に繋がるのです。

普段の生活ではなかなか意識しないと十分な水分摂取が出来ていないことも多いので、口臭が気になっている人はぜひ1日2リットルの目標を掲げて頑張ってみてください。


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