前野で山梨

April 07 [Thu], 2016, 16:37
ガキンチョの頃、揚げ物やポテチやクッキーなどをバクバクと食べている時に、お袋にそんなでたらめの食生活だと年をとった時恐ろしいことになるよ!とか釘を刺されたものです。
あの時はいつもいつもうるさいなぁ、とかいうことを思っていましたが、実際いざ自分がだいぶ歳をとって学生の時散々言われたそのセリフのちゃんとした意味が、心得てきました。
若いころはたくさん食べ物を胃に詰め込んでも贅肉がつかないことを自慢していたのに、気がついたらおなかの回りがポニョり、昔から愛着を持っていたジーンズが身体に合わなくなってしまいました。
そうした愕然とすることって多くの人にあると思いますけどどうですか?てな具合になるとまず考えだすことといえば、多くが運動をしないと!といったことだろうと思います。
けれど今日から毎日エクササイズしようと一時は本腰を入れても、何かにかこつけてなかなか遂行できず、自分の意思の弱さに憂いてしまうんですよね。
つまり己の力のみだとできない!ということでジムでダイエットをすることにしたんです。したらばこの採択がとっても成功だったんですよ!
トレーナーの方に自分にフィットしたトレーニングの仕方を教えてもらえるので、負担なく運動ができ、なんといっても筋肉がつくっていう結果が出るのがすんごい楽しかったですね!
よく運動するようになってからバランスの良い食事を心がけるようになり、ちょびっと前まで常にドーナッツかザンギばかり食べていた自分が全然実在したと思えません。
よくトレーニングをするようになってから疲れてすぐに深い睡眠につくことができ、また辛抱強く何かをやり続ける癖もつき、少し前からは時間ある時は無農薬野菜中心の自炊にもトライしまくってます。
日々ちゃんと生活するのには身体が資本ですから、結局トレーニングと食事には気を使え、との事ですよね!皆さんも自分のカラダのこと、考慮してあげてくださいね!
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