たんぱく質とビタミン

July 14 [Fri], 2017, 13:55
7月に入りいきなりモーレツに暑くなったので
私は夏バテ気味でした。でも
食欲がないのに痩せないのはなぜなんでしょうね(笑)

夏バテ予防のためにはたんぱく質やビタミン、
ミネラルの入った食材でしっかり栄養を取ることが
大事だと言われています。
こういう時こそ「肉」かなあ。
焼き魚も美味しそうですよね。
野菜もしっかり食べないと・・・。
うなぎもいいですね・・・!食べたい。

栄養が偏らないように食事を作ったり食べたりするのは
簡単なようでけっこう難しく面倒なんですよね。
特に主婦は大変です。
あまり料理は得意じゃないので(自分はですが)

生活をおろそかにしていると、ちょっとした拍子に
腰をいためてしまうことがあるので要注意です。
軽くひねっただけでもけっこうヒサンですよね。
そんな時は錦糸町で人気のある整体に行くべきです。
P R
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