リベラの吉原

March 16 [Thu], 2017, 18:51
ガキンチョの頃、脂肪たっぷりの肉やポテチやクッキーなどを気が触れたかの如く体に取り込んでいる時に、祖母にそういう食事してたら今後恐ろしいことになるよ!って感じで軽い説教をされたものです。
あの時はこれくらいなら別に大丈夫でしょ、とかいうことを思って特に気にもしませんでしたが、あの時からだいぶ長いことたって自分という人間がこの年齢になってその言葉のちゃんとした意味が、理解したくはありませんでしたが、できるようになってしまいました。
若いころはどんなに食おうが贅肉がつかないことを誇らしげに話していたのに、無意識のうちに腹部がブクブクになり、お気に入りのジーンズがピチピチになってしまいました。
っていう感じのことって多くの人にあると思いますけどどうですか?そういった状況だと何よりもまず考えつくのは、だいたいがトレーニングをしないと!とういうことだと思います。
とは言ってもやる気をだして脂肪を燃焼させようと奮い立っても、その時だけであまり実行できず、心持ちがなってない自分に憂いてしまうんですよね。
ってことで僕自身だけじゃ先が見えない!てなことでジムに行くことにしたんです。そしたらなんとなんとこいつがすごい功を奏したんですよ!
トレーナーにちゃんとした身体のモーションを身振り手振りで教えてもらえるから、三日坊主にならず通うことができ、なんといっても新陳代謝が良くなるという成功体験がとても嬉しかったですね!
日々の食事も体のことを思った食事を忘れないようになり、何ヶ月か前まで日ごとドーナッツかカルボナーラばかり食べまくってた自分がマジで信じられません。
筋トレすることで疲労がたまり瞬速で眠りにつくことができ、そして着実に何かをくじけず頑張れる癖もでき、近頃では時間をとれれば健康を意識した自炊にも力を入れたりしたます。
どんなことをするにもヒューマンボディが肝心ですからやっぱし運動と食べるものには気を使え、って感じなんですよね!暴飲暴食気味の方は肉体のこと、考えてあげてくださいね!
P R
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