お酒

September 15 [Mon], 2014, 21:55

ダイエットしているときは、お酒を控えた方がいい。
ということは、衆知の事実のようですね。
おつまみが高いカロリーのものだと、ダイエットにもなりません。
おつまみ自体をたくさん食べると、自然とカロリーも増えてしまいます。
そういった意味でしょう。
しかし、お酒自体を考えても、太りやすいお酒、太りにくいお酒があるそうです。
太りやすいお酒は、基本的に甘いお酒です。
梅酒などの果実酒、カクテルなどのジュースのようなお酒です。
これらには、糖分がたっぷり含まれているのだそうです。
甘いからそうなのでしょうね。
これらのお酒が好きな人は、太りやすい要因もあるということです。
注意しないといけませんね。
といっても、お酒の好きこのみを変えることなんて難しいです。
そういった場合は、カロリーの低い飲み物を意識して選ぶといいですね。
サワーなどでも、カロリーオフ、とかありますものね。
わたしも甘いお酒が好きです。
カロリーに注意したいと思います。
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