目標 

July 31 [Mon], 2006, 10:04
11日までに-4`これ絶対。
毎日ストレッチ。できるだけジムにいって引き締める
食事制限夜は炭水化物なし。朝昼食べ過ぎたら抜く。
とりあえず足とお腹のお肉がすごすぎる

食べなきゃいけない予定の日
7/31友達と夜ご飯、お給料日だからぱぁっと
8/1お昼ごはん、お母さんとカフェ
8/4友達とバイキング
8/8友達と久しぶりの再会
これだけぁるんだからがんばれるはず!!(`・ω・´)
いぁ、がんばるぞぉ夏休み明けには目指せ30`代

今日から気合入れなおしっっ 

July 31 [Mon], 2006, 10:01
ダイエットまじ真剣にやらなきゃ
8月の11日に友達とだぁとだぁの友達4人で
プールに行くことになりましたぁッッ
楽しみ-
でもね今はオデブすぎて水着になれないの〜
自分用ダイエットメモにしま-す
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