夕飯 

2007年04月27日(金) 21時55分

・炊き込み御飯
・切り干し大根
・サーモンとレタスのサラダ
・麦茶

母が珍しく夕飯を用意してくれていた!!(普段は私が作る)
いただきまーす!

到着 

2007年04月27日(金) 21時47分

着いたどー!!

歩く2 

2007年04月27日(金) 21時05分

また歩く。家まで。

とりあえず駅に 

2007年04月27日(金) 20時37分

駅に着いたー。

歩く1 

2007年04月27日(金) 20時17分

今から駅までウォーキングです。
少し寒いが丁度良い。

誘惑 

2007年04月27日(金) 16時18分

資生堂パーラーの。


結果:負け

お昼 

2007年04月27日(金) 14時10分

・炊き込み御飯
・キンピラゴボウ
・南瓜の煮付
・豚肉の大蒜味噌漬

…です。昨日の夕飯を詰めてきましたw
大蒜味噌は自家製の物で美味しいんですよ〜。
野菜とかも漬けると美味です!!

おはようございます 

2007年04月27日(金) 9時16分

朝ー。快晴!!

起きた時に腹筋が筋肉痛になっといました…orz
どんだけ運動していないかっつー感じですね。

でもまあ、前向きに考えれば確実に効いてるっつー事で!

【朝計測】
体重:55・5
体脂肪:32・4

シンディ開始 

2007年04月27日(金) 3時20分

CINDY CRAWFORD A NEW DIMENSION

というエクササイズDVDを少し前に購入してあったので、始めてみました!

超が付く程運動不足&音痴なので、まずはワークアウトA・B(計28分)を1セットだけトライ!
お風呂上がりにやったせいもあり身体がイイカンジに暖まります!!

本DVDは本来出産後の女性向けに開発されたプログラムだそうですが、普段運動しない人間にとって丁度良い運動だと感じました。
一つのパートが10分程度なのもやりやすくて良いですね。
ジャンプ等の動作も比較的少ないので、日本の住宅事情にも適していると思います。

明日もトライ!!
目指せ、ビリーズブートキャンプw
(あれやってみたいんだけどハードそうでね…。高いし)

はじめました! 

2007年04月26日(木) 23時54分
はじめまして!!

Dietとプチ日記を兼ねたブログを始めました!
夏までに目標達成するぞ★
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