ビタミンCで髪の毛を作る

December 08 [Mon], 2014, 2:22
ビタミンCはコラーゲンを作る元になる栄養素であり、コラーゲンは私達の肌の細胞を作る重要な役割があります。そして髪の毛を作る栄養素としてもビタミンCは使われることから、毎日摂取していく必要があるのです。

炭酸飲料などでビタミンCの含有量が多いタイプがありますが、それでも十分に体に作用するようなので、摂取する頻度を高めています。ビタミンCは体に何日もタコ得る事ができないので、その都度摂取する必要があるのです。


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